今天就来给大家讲一下这个吃菠萝蜜的一些建议吧，这个菠萝蜜呢，来月经吃菠萝蜜的害处，刚好在这个季节还是比较的常见，而且菠萝蜜的口感是比较的不错，相信很多的小伙伴是都比较的喜欢吃，但是呢，其实不管是有多么好吃的食物或者是水果呢，都是不能吃太多，不然其实也是有一些的坏处的。

虽然说平常偶尔吃一些菠萝蜜不会发胖，但是如果自己控制不住自己吃的太多的话，这样也是很容易就会发胖，但是其实菠萝蜜里面也是有菠萝酵素，这个是有和木瓜酵素差不多的作用，对于酸解脂肪还是有效的，而且对于肉类蛋白质的消化其实也是可以帮助到，所以其实适当的吃一些的菠萝蜜也是可以帮助到减肥，但是千万说是不要吃太多，因为菠萝蜜里面也是有脂肪和糖分，而且含量也是不少的，所以大家千万是不要吃太多。

菠萝蜜属于热带水果，女性在生理期是可以吃，由于是热性水果，女性在月经期间吃一些菠萝蜜还可以起到缓解痛经的作用。而且菠萝蜜可以温暖子宫，所以在月经期间吃一些还可以帮助子宫里面的淤血排出，对身体有好处。女性吃菠萝蜜的。

晚上的时候其实也是建议大家不要吃菠萝蜜，因为这样很容易就把糖分给转换成了脂肪，然后就会堆积在了身体里面，这样是很容易发胖，而且我们平常吃菠萝蜜的话，也是不可以空腹的时候吃，这样对于肠胃是很容易就会损伤，所以说，要听小编的建议，在吃完饭之后的一个小时左右吃菠萝蜜，这个时间是一个非常不错的时间。

可以的。菠萝蜜不是寒性水果，属于热性水果，月经期间是可以适量食用的，而且菠萝蜜中营养是比较丰富全面的，女性在经期适量食用，对月经不会造成影响，反而对于身体是有好处的。菠萝蜜中含有跟胃液比较类似的酵素，能起到分解。

其实菠萝蜜吃多了的话，是很容易过敏的，过敏大家都知道，特别是皮肤痒的时候，简直是太煎熬了，所以大家千万不要吃太多的菠萝蜜，如果一不小心过敏了，受伤害的还是自己呢。

企业回中国营养学会2007年研究调查指出，育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。当怀孕的时候，女性还需要再坚持补充叶酸，这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。一般建议在计划怀孕开始服用叶酸，持续服用到孕期结束，当然持续到产后比较好。

而且吃菠萝蜜太多也是会特别容易上火，上火的症状基本上是身体比较热和流鼻血，所以如果有这些的症状的话，那么是一定要停下来，千万是不要再吃了，上火真的也是不好受啊。

来例假是可以吃菠萝蜜的，菠萝蜜含有丰富而全面的营养价值，女性在经期食用不会对月经造成不好的影响，反而对身体是非常有好处的。女性在经期身体是比较虚弱的，而菠萝蜜具有补中益气、增强免疫力的作用，适当的吃一些能起到。

今天给大家讲的这个吃菠萝蜜的一些的建议呢，其实也是想让大家记得吃多了菠萝蜜之后的一些坏处，当然也不是说不能够吃菠萝蜜，我们在吃的时候呢，也是要根据自己的身体情况来，其实不管怎么样，最好还是要少吃一些。

月经期间可以适当吃菠萝蜜，但千万不能贪吃。月经期间女性的身体会比较弱，适当吃一些菠萝蜜还能起到益气和增强体质的功效。菠萝蜜里面含有很高的维生素B，可以起到滋养皮肤和美白的作用，尤其是月经期间皮肤暗黄、经常出痘痘的。