百香果很多人都爱吃，每天晚上一个百香果，它的营养价值很丰富，那百香果晚上可以吃吗?晚上吃百香果减肥吗?百香果闻起来很香，吃起来也很好吃的，它晚上也可以吃哦，不过要适量的吃，下面来了解一下。

百香果晚上可以吃吗

晚上吃百香果好，但不宜过多，要控制食量。百香果的功效与作用：

常食用百香果及其加工品，对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。

1、睡前喝一杯百香果水能让人感到平静，有养心安神的好处。2、百香果水对于美容养颜很有效果，所以对于女性朋友很合适，百香果水里有一种抗氧化的物质，可以让身体的氧化性能大大降低，起到延缓衰老作用，在晚上的时候，。

晚上吃百香果减肥吗

喝百香果水能让人感到平静，有养心安神的作用，对于睡觉难以入眠人群来说，有一定的改善作用，所以晚上可以喝百香果水。但是不要喝多了，晚上若是摄入大量的水分，不仅会增加起夜的机率，影响睡眠质量，还有可能会造成身体。

百香果可以减肥。具体减肥原理表现为:

减肥不是说吃什么就能瘦的，主要是控制热量的摄入和输出，吃可以也要运动。副标题

百香果怎么吃减肥

一：直接吃

企业回香柠檬主产地在意大利，国外不产佛手柑，国内不产香柠檬，但是业内很多朋友将两者称之为同一物，但主要想寻找的应该是香柠檬的香气，国际上香柠檬类天然香料油有， 冷榨香柠檬油，除佛手柑内酯香柠檬油，有机香柠檬油，日化级香柠檬油，除呋喃香。

1、用刀子切开它，刮下肉和籽。

2、放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆。

二：百香果蜂蜜茶

1、将百香果用刀对切开。

2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。

有养心安神的好处，而且百香果中富含维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分，晚上适量的饮用百香果还具有滋养身体的作用，不过晚上不要过多的喝水，以免代谢后需要排尿，影响睡眠。

3、杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。

注意：不能用开水，否则蜂蜜就失去了其营养。

三：柳橙百香果酱

1、柠檬洗净榨出果汁备用。

2、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜，仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。

3、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。

4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

有一定的改善作用，所以晚上可以喝百香果水，但是不要喝多了，因为晚上若是摄入大量的水分，不仅会增加起夜的.机率，影响睡眠质量，还有可能会造成身体水肿。

5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。