新鲜的水果都是充满诱惑力的，吃香瓜减肥吗，味道酸酸甜甜非常好吃，也让人忍不住多吃一些，但如果您正在减重期间，就需要了解一下水果的糖含量，以便于选择更合适的水果作为减重期间的饮食。

椰子26.4

苹果12.3

无花果13

桑葚9.7

榴莲26.6

桃11.9

4 减肥期间一天吃多少香瓜合适 建议一天吃不超过80克左右的香瓜即可。要知道香瓜的营养价值以及食用价值是比较高的，减肥期间也是可以适量进行食用的，但由于香瓜中含有大量的糖分、过量食用而人体不能及时将其消化代谢时。

西梅8.8

柚/菠萝9.5

山楂22

桔子11.5

李子/哈密瓜7.7

杨梅6.6

香蕉20.8

火龙果11.3

香瓜中的钾离子含量丰富，可以帮助体内钠离子的排出，帮助体内多余水分的排出，有一定的消肿作用，有助于消肿减肥。

枇杷8.5

芒果7

山竹16.5

梨10.2

2 减肥期间可以吃香瓜吗 适量食用对减肥有一定促进作用。香瓜是一种好营养价值丰富的水果，含有丰富的膳食纤维以及维生素，而膳食纤维可以在一定程度上促进人体肠道蠕动，帮助肠胃吸收和消化食物，从而能够促进人体排便，很好。

杏7.8

木瓜6.2

桂圆16.2

樱桃9.9

草莓6

鳄梨5.5

荔枝16.1

葡萄9.9

香瓜5.8

企业回减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，不同减肥药的副作用也是不一样的，建议选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热。

西瓜5.5

西梅9.6

桑葚9.7

1 香瓜可以减肥吗 可以帮助减肥。每100克可食部分香瓜的热量为26大卡，是一种热量非常低的水果，适合在减肥期间食用，而且香瓜中的膳食纤维含量丰富，还能促进肠道的蠕动，增强肠道功能，帮助食物残渣及粪便的排出，进而排。

橙子10.5

小叶橘7.9

柠檬4.9

菠萝蜜24.9

番石榴8.3

人参果17.7

红毛丹17

杨桃6.2

无花果13

黑醋栗13.0

每100克可食用部分含糖量