宝妈产后是人体气血最为虚弱的时期，其实现代医学认为，产后完全恢复需要更长的时间，产妇需要大量的营养补充身体，香瓜没煮熟能吃吗有毒吗，因此饮食上要很讲究。一直以来，水果都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。香瓜含有丰富的维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。下面柚妈柚子专业月嫂就分享香瓜的美味吃法。

酸奶香瓜

用料：小香瓜(伊丽落白，黄金瓜，什么小瓜都行)1只，冰牛奶(或酸奶)1瓶150ml

做法：

可以生吃哦

1、 小香瓜洗净，在离蒂3的一侧切一刀，成了个能掀开的盖子。

2、 用长把小勺将里面的瓤和籽挖出来，成了个容器瓜。

不可以。食用生瓜可能出现肠胃疾病，而且生香瓜又苦又涩，口感不好。生香瓜可以和其他熟的水果放在一起，然后用塑料袋密封2-3天即可成熟。香瓜，葫芦科植物的果实肉质，具多室及多种子，但是这些果实的花托与外果皮愈合，常。

3、 然后在瓜里倒入冰牛奶(或酸奶)，再用勺子刮些果肉搅和搅和。

香瓜甜脆虾

简单地说，熟是成熟的熟，生是生鲜的生。香瓜熟吃是指香瓜到了成熟，就是种子成熟，果肉香软甜脆的时候就是香瓜成熟的标志，可以吃；亦可生吃，生吃是指成熟的香瓜不需加热蒸煮，就可直接生食。当然也有吃生瓜咸菜的。

用料：香瓜、虾仁、松仁、青红椒少许、菠萝

做法：

您好,瓜果一般在没成熟的时候不建议食用,很容易导致腹泻等等您好,香瓜在没成熟的时候,吃起来会很苦,所以不建议食用,如果很想吃,可以买回来,和其他水果放在一起几天后就会成熟

1.虾仁去沙线，用刀拍扁并腌制入底味

2. 将腌制好的虾仁撒上生粉，下油锅炸成金黄色捞出

3. 用糖醋汁将炸好的虾仁裹匀，放入青红椒 、菠萝等配料炒一遍，撒上松仁

4. 将一个大香瓜掏空，将炸好的虾仁放入即可。

坐月子期间哺乳宝妈吃香瓜有哪些注意事项

1、忌用菜刀削香瓜：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到香瓜上。

2、忌饭后立即吃香瓜：饭后立即吃香瓜，会造成胀气和便秘。因此，吃香瓜宜在饭后2小时内或饭前1小时。