吃鲜龙眼好还是龙眼干好，蒲公英是常见的一种药材，它的药用价值很高，我们常拿它来炒菜或者煲汤食用，不过蒲公英泡茶喝也有不错的疗效。

下面给大家整理了几种蒲公英的常见搭配，可以适用于生活中的多种病症，感觉有了它，家里可以少备好多药了。

1 桂圆吃干的好还是鲜的好 各有各的好。鲜桂圆在晒干加工成干桂圆的过程中可能存在部分营养流失的情况，因此相比之下吃鲜桂圆营养会更完整效果也更好，但鲜桂圆吃了会更容易上火，且保存时间短又不方便携带，所以平。

蒲公英配什么喝好？中医：教你4种搭配，可将疾病拒之门外！

桂圆干是鲜龙眼烘干后制成的,可以用来泡水或做甜汤,挑选时可以分为以下4个步骤.：好的桂圆干外壳儿薄而脆,光滑,饱满不干瘪,没有破损和塌陷,颜色呈黄褐色,个头较大.剥开外壳后,里面的果肉是棕褐色的。把桂圆干拿起来摇一。

1、菊花——消炎解毒，防治咽炎

2、蒲公英可跟桂圆搭配

养生效果会翻倍：桂圆也叫龙眼，不管是新鲜的桂圆，还是干桂圆都深受人们的喜爱，因为它甜甜的口感，如果跟蒲公英一起搭配，还可提升整体的味道。另外，大家都知道蒲公英有清热解毒的功效，而桂圆在补气血以及安神上面有非常积极的作用，睡前喝一杯，还能够在一定程度上提高我们的睡眠质量。在整体上提高我们机体的免疫力，进而抵抗病毒的入侵，预防感冒的发生。

但如果是想要用来煲汤、泡茶或者泡水的话，建议选择桂圆干比较好，因为干的桂圆具有一定的药用价值，相对新鲜桂圆来说的话，性质也更为温和，适量食用可对人体有增强体质、改善气血的功效。2 桂圆干一天吃几个最好 桂圆。

3、蒲公英可跟金银花搭配

一、新鲜桂圆更有营养，里面含的维生素没有大量流失，所含的营养成分更为全面一些。但是不建议多吃，是容易导致上火的 二、干桂圆一般是用于煲汤、糖水等,可以使汤味鲜美,不过每次放3、4颗即可,否则会影响汤原本的味道；。

4、甘草

各有各的好。 新鲜桂圆在晒干加工成干桂圆的过程中可能存在部分营养随水分蒸发流失的情况,因此相比之下吃新鲜桂圆所摄入的营养会更完整效果也更好,但吃鲜桂圆上火的风险比干桂圆要高,且保存时间短又不方便携带,所以平时吃干桂圆较为。

蒲公英与甘草泡水喝可减少面部的皱纹，起到祛皱抗衰的作用。而且若是出现了食物中毒的现象，用蒲公英与甘草泡水喝可帮助体内的毒素快速排出，避免毒素过多对肝脏造成损伤。

龙眼新鲜的和干的，营养成分和功效都是一样的，其中都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分，而且在中医上都有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等医疗功效。只不过龙眼在新鲜状态下和干制后，。