水果种类繁多营养丰富，经常食用对身体大有益处。

但有中医师提醒，对于肠胃不适的人来说，应避免进食以下这些水果。

1.寒性水果：香蕉、柿子、柚子、猕猴桃、西瓜、枇杷、火龙果、楊桃、山竹等属性寒凉，红心火龙果伤胃还是养胃，应减少食用，以免肚子不适，容易肚子痛。

3.菠萝：菠萝蛋白酶会溶解纤维蛋白和酪蛋白，所以消化道溃疡者应减少食用或着就不要吃。

胃炎的患者可以适量食用火龙果，火龙果味道微甜，富含纤维膳食纤维，含有多量的微量元素，能够被人体快速吸收，快速提供能量。所以患有胃炎的人可以适量的吃火龙果，不要过量，过量可能会引起腹部的不适，导致腹痛、腹泻等。患。

5.桑葚：桑葚会使胰蛋白酶活性降低，容易造成消化不良，所以肠胃不适者要减少食用。

肠胃不好怎样吃水果？

冰凉的水果吃完后可能使肠胃不舒服，如果加热做熟吃则可以减缓这种不适，而且还有特别的营养功效。

可以吃，但是香蕉不适宜空腹食用，空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞，所以香蕉应该选择在不饿的时候或饭后食用。最好也不要空腹吃水果。其次胃不好不要吃未熟透的香蕉，生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的。

将水果做熟吃，可以减缓寒凉引起的肠胃不适，加热还可以灭活水果中某些对消化道有伤害的蛋白酶，减少肠道受到的刺激。做熟后的水果，味道更浓郁，酸甜可口，对于食欲不佳的人有开胃消食的功效。蒸煮等烹调方式能使水果变得软糯，也很适合牙口不好的老年人食用。

可以。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。有一定的护胃作用。火龙果果肉中黑色籽粒中。