红毛丹果肉中含有维生素，红毛丹皮晒干泡水喝的功效，能够让细胞的抵抗能力增强，可以提高人体免疫力，让人体不会那么容易生病，适合身体虚弱的糖友食用。

红毛丹含有的氨基酸的种类也很多，对糖友的蛋白质的补充是很有好处的，其次还含有较多的矿物质，比如说是钙和磷元素，钙物质可以很好的预防骨质疏松，磷元素是可以保证细胞功能的。

1.红毛丹有增强人体免疫力的作用：红毛丹果肉里含有的维生素可以让细胞的抵抗能力增强，例如白细胞和上皮细胞等，让人体不会那么容易生病。2.红毛丹有滋养头皮发、护肤美肤的作用：长期使用一定量的红毛丹，能够让头发得到滋润，。

红毛丹虽然含糖量较高，但糖友也不是完全不能食用，糖友们每次食用量不宜超过两颗。而患有胃炎的糖友忌食红毛丹。

1、对舌头炎症具有显著的功效。2、长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。3、具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。4、红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。