柠檬的酸，益力多的甜，冲击碰撞出美妙的口感，带来夏日限定的清凉一抹绿！

By 里里橙

用料

柠檬 1个

金桔柠檬 6颗

百香果 1个

益力多 3瓶

做法步骤

1、敲级无敌好喝☀️

2、准备好食材。

老盐柠檬水的做法 将柠檬和金桔用盐搓一下，将表皮的蜡洗净。将柠檬切片，金桔去顶，对半切开。柠檬和金桔放入容器，用搅拌棒将汁压出。加入盐和糖。加入冰块。如果水是冰镇过的也可以不加。加入凉白开，搅拌后进行装饰即。

腌制金桔柠檬的做法，3、把带皮的柠檬、金桔柠檬用盐搓洗一下，切片、去籽。 柠檬切3～4片出来，剩下挤成汁。 百香果切开。

3、把带皮的柠檬、金桔柠檬用盐搓洗一下，切片、去籽。 柠檬切3～4片出来，剩下挤成汁。 百香果切开。

1、鲜柠檬和金桔洗干净时，用一小勺盐在柠檬和金桔的外皮上搓揉一遍，然后用清水冲净。这样可以把表皮上的残留脏东西和保鲜蜡彻底洗干净，保证原料安全，同时去掉外皮的苦味。2、把柠檬和金桔用小刀子切成小片，把小片上的。

4、分三份装入瓶子里。

5、倒入柠檬汁。

6、倒入益力多（养乐多）。

7、倒入适量的纯净水。

8、摇一摇，带着走，随时随地来一口，酸酸甜甜哒，太喜欢啦！

小贴士

将金桔、冰糖入锅。加水煮沸。小火熬至粘稠，成蜜金桔。放凉后密封保存。与青柠汁、净水混合饮用即可。煮金桔柠檬茶的`做法2 食材 金桔 500g 柠檬 一个 老冰糖 200g 水 200ml 方法/步骤 1.金桔和柠檬先放在盐水中。

益力多可以换成红茶（绿茶），做成柠檬茶。

柠檬的营养功效

味酸甘、性平，入肝、胃经；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

1.生津解暑开胃

在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。

2.预防心血管疾病

3.清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

老盐柠檬水的做法 将柠檬和金桔用盐搓一下，将表皮的蜡洗净。请点击输入图片描述 将柠檬切片，金桔去顶，对半切开。请点击输入图片描述 柠檬和金桔放入容器，用搅拌棒将汁压出。加入盐和糖。请点击输入图片描述 加入冰块。

4.抗菌消炎

5.美容果

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

步骤11、小火继续熬制，加一小勺盐，会让金桔柠檬膏的味道更好！步骤12、慢火熬，熬到快一个小时左右时糖浆变少，颜色变深，金桔和柠檬很透明的感觉了。步骤13、用小勺子挖一块，颜色很漂亮，金红透亮，糖浆不稀，但。

6.止吐果

柠檬的饮食禁忌

胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

老盐柠檬水的做法 洗净柠檬和金桔，我准备了两杯的材料，擀面杖是待会用来挤压柠檬和金桔用的。把柠檬切片，切掉金桔的蒂，较生的金桔可以用刀划个十字，方便待会挤压果汁。把柠檬片和金桔都放入杯中，放1/3小勺的老盐，。

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