一、黄瓜、西红柿同食

这两种是我们再熟悉不过的青菜了，无论炒熟还是凉拌，番茄波菜鸡蛋汤，都清香可人，各有美味。但是最近常听说黄瓜西红柿同吃相克要人命，到底是不是真的呢？

这两种是我们再熟悉不过的青菜了，无论炒熟还是凉拌，都清香可人，各有美味。但是最近常听说黄瓜西红柿同吃相克要人命，到底是不是真的呢？

菠菜和西红柿是可以一起吃的，菠菜和西红柿之间不存在食物的相克限制，所以是可以一起食用的。这里边还有丰富的维生素建议可以多吃一点，然后加强锻炼，提高自己的身体素质。这个菠菜酸较多，不利于与高钙食物使用。如果是菠菜和。

其实严格来讲黄瓜和西红柿的确不适宜一同食用。

但只是影响人体吸收，并不会要人命。

西红柿和菠菜能一起吃。西红柿和菠菜都是我们经常吃的蔬菜。都富含营养，可以一起吃。不会有什么问题。例如我们常吃的家常菜：西红柿菠菜炒鸡蛋。

二、菠菜炒豆腐，简单又美味。

然而，根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。

那么补钙是不是要冒着患结石的风险呢？

然而，维生素K和胡萝卜素一样，需要油脂的帮助吸收，因而在做菠菜豆腐汤的时候，一定要记得放些油。

可以 1，菠菜：维生素E含量很多，能阻止机体内部氧化过程，西红柿：使沉着色素减退，有青春抗衰作用 2，西红柿不能与虾同食。会产生砒霜导致中毒 3，菠菜和西红柿不存在食物相克之说，大可以放心食用 4，两者加一起做成汤更。

补钙防结石，两全其美！

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