无花果性味甘平，入脾、大肠二经。

具有健脾止泻、清肠除热、

理气消食、止咳祛痰、

1、猕猴桃 猕猴桃是一种很营养的水果，它含有很多的维生素以及微量元素，对人体非常好。猕猴桃的成分可以有效的调节身体里面糖分的代谢，调节胰岛素的分泌 2、无花果 无花果是比较甜的，但是它的糖分含量却并不是很高，因为它是。

益肺通乳、消肿解毒的作用。

主治肠炎、痢疾、消化不良、

食欲不振、便秘、黄疸、

无花果能补脾益胃,润肠通便，吃无花果要拍3下是习俗各地不一样。因为吃无花果的时候用手拍一下，这样可以把果粒吃干净，事实并非如此，之所以叫做无花果，原因在于无花果特有的花托，这种花托会形成一种下凹成中空的球状体，。

咽喉痛肿、痔疮肿痛等症。

因此，无花果又是一种食疗佳品。

无花果无任何毒副作用。

还可以助消化，增强细胞新陈代谢。

因为生长的日期不同，成熟的日子也不同，无花果的根部吸收能力非常强，对水分的需求不是很大，在较为干旱的地方种植也能获得比较高的产量。无花果的也有着比较强的抗涝能力，不过如果湿度过大，涝害过于严重的话。可能会导致。

高血脂症、冠心病、久咳、

哮喘、高血压及肿瘤患者宜常食之。

因此，无花果是一种不生虫，也无需打农药的水果。同时，无花果分泌的化学物质，对野草也有很强的抑制作用，因此在无花果树下几乎没有杂草的生长。

那么糖友能吃无花果吗？

糖友是可以适量吃些无花果的：

无花果属碱性食物。

糖尿病就是酸性体质造成的。

少量吃碱性食品对糖友是有好处的。

无花果属于高纤维果品。

含有丰富的酸类及酶类。

对糖友有益。

对消除疲劳、提高人体免疫力、

恢复体能有显著功效。

无花果含有脂肪酶、

水解酶等能够分解脂肪的成分。

从而减少脂肪在血管中的沉积。

稳定血压，预防冠心病。

含糖量8-10%--鸭梨、柠檬、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃、菠萝 含糖量9-13%--苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝、香果 含糖量14-19%--柿子、香蕉、鲜桂圆、石榴、杨梅、甘蔗汁 含糖量20-25%--鲜枣、海棠。

但在这里建议血糖控制不是很好的

糖友还是尽量不食用无花果的。

因为无花果在水果中碳水化合物含量

（糖友口中的“糖”）算比较高的。

其GI（血糖生成指数）值为61。

另外，如果是胰岛素治疗的糖友。

可以根据自己碳水化合物系数。

进行多吃多打。

不过在血糖控制稳定的情况下。

可少量（1~2个）吃些无花果。

企业回减肥的六字箴言：“管住嘴、迈开腿”，首先，在生活中平衡饮食，调节饮食习惯；其次，在进行适当的有氧、抗阻、高强度间歇训练加快能量代谢；最后，辅之以一定减肥效果的药物治疗。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款减肥药不同于其他的减肥胶囊。

随着糖尿病这种疾病的发病率越来越高。

特别是在中老年人的群体。

发病率更是高居不下。

因此在生活中一定要注意做好预防工作。

饮食问题绝对是不能够轻易忽视的！