柠檬百香果蜜。柠檬大家都不陌生，它含有丰富的维生素C，具有美白养颜的功效，而且还能够消炎和增强免疫力、促进消化；而百香果素有“果汁王”的称号，营养丰富，味道特别芳香；蜂蜜更加不用多说，三种材料都是深受小仙女们喜爱。做起来轻松不费劲，哪怕是你从来都没有动过手也能做出来。想喝的时候，挖一勺加一些冰块，吸溜一口能让你幸福的打个激灵！

By Panda_Poon胖熊 【豆果美食官方认证达人】

用料

柠檬 2个

盐 少许

百香果 8个

蜂蜜 500g

冰糖 300g

做法步骤

1、2个柠檬洗净后用少许盐搓皮一分钟后，洗净擦干水分。

橘子水可以用来喷百香果 用橘子皮泡水浇花，能让各种花会吸收丰富营养，因为橘子皮中含有丰富维生素c和大量的植物精油，人们用它泡水以后浇花，可让这些物质通过植物的根被加重的花卉吸收，它能让各种花卉生长得更旺盛。橘子皮。

2、然后切成厚薄均匀的柠檬片，去掉柠檬核。（柠檬去核能够很好的去除苦味）

3、8个百香果对半切开，用勺子挖出里面的果汁和果肉，放到一个干净的碗中。

1、百香果不是柑橘类水果，百香果属西番莲科，原产於巴西，又称西番莲、西番果、时计果。百香果原产南美州，学名西番莲，因其果肉可散发出香蕉、菠萝、草莓、荔枝、柠檬、芒果、酸梅等十几种水果的浓郁香味。。

4、取一个干净提前消毒好的密封罐，先倒少许的蜂蜜，再铺上一层柠檬片。

5、接着铺上一层百香果和冰糖。

6、即按照蜂蜜-柠檬片-百香果-冰糖的顺序铺满整个罐子，盖好盖子，放入冰箱密封冷藏3天即可。

7、蜜罐里挖一大勺柠檬百香果蜜，加一点冰块和水，冰爽又好喝！

嘉云杂果味芒果对应的是黄色，百香果对应的是白色，橘子对应的也是黄色，西柚对应的是淡黄色，菠萝对应的是青黄色吧！

小贴士

1、首先在杯里放入一个橘子。2、然后切一个百香果。3、将百香果的果汁和果肉都放入杯中。4、再放入蜂蜜。5、将杯里的食材搅拌均匀即可。

1、我们要挑选百香果的时候，挑选颜色深红，表面有褶皱的，比较重手的，一般说明是比较成熟的，果肉多，水分充足。但如果有明显晃动的说明果肉与果囊已经分开了，就是有可能是坏了或者是偏酸的。 2、注意操作过程中不要沾到水，桔子与百香果能一起吃吗，否则做出来的成品容易变质发霉。，

柠檬的营养功效

味酸甘、性平，入肝、胃经；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

1.生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

2.预防心血管疾病

3.清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4.抗菌消炎

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

5.美容果

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

百香果汁做法如下：准备好温水和和百香果，把百香果切开，取出果肉，倒入温水中，根据自己的喜好加入适量的蜂蜜，喜欢甜口味的人也可以再加入几块冰糖，但如果想加冰糖的朋友最好在最开始就先把冰糖倒入温水中，等融化以后。

6.止吐果

柠檬的饮食禁忌

胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

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