橘子是我们日常生活中经常吃到的一种水果，当下也是橘子大量成熟上市的季节，所以经常吃点橘子可以给身体带来一定的好处，橘子当中的水分非常丰富，而且营养价值也比较高。

很多人非常爱吃橘子，首先就是因为橘子吃起来非常方便，只要把外面的皮剥掉就可以吃了，其次则是因为橘子吃起来口感非常不错，还能够为身体补充营养成分。

平时常吃点橘子能收获哪些好处呢？

抗病防病

可能人们难以把吃橘子和防范疾病联系到一起，一般情况下，人们平时吃橘子的时候，会把橘子皮剥下来扔掉，其实橘子皮经过加工和晾晒之后，能够制作成我们所说的陈皮。

产品具有一定的药用价值，而橘子当中跟橘子皮所含的营养物质几乎类似，所以日常生活中适量吃点橘子，在一定程度上的确能够起到抗病防病的效果。

改善便秘

如果出现了便秘的情况，一定要及时进行调理和控制，千万不要任其发展，因为持续便秘会增加肠胃的负担，一定程度上也可能会诱发肛肠疾病。

改善便秘的方法有很多，可能很多人会通过吃香蕉的方式来改善便秘，除了吃香蕉之外，日常生活中适量吃点橘子，同样能够起到改善便秘的效果，希望你不要太过抗拒。

美容养颜

吃完香蕉千万别碰5种食物，爱美是女人的天性，日常生活中很多女性朋友在变美这方面也付出了很多努力，但是最终却发现效果根本就没有预期的那么明显。

女性朋友如果想要拥有完美的气质和颜值，除了积极养护之外，饮食方面也应该多加注意，不妨适量吃点橘子，在一定程度上就可以起到美容养颜的效果，请你不要太过抗拒。

保护心血管

血管是血液循环的场所，心脏源源不断地跳动，才能够维持正常的血液循环，所以心血管是否健康，可能直接关乎着人的身体健康，甚至是生命健康。

对于那些心血管功能不太好的人而言，日常生活中可以适量吃点橘子，一定程度上有助于清除血管当中的代谢废物和垃圾毒素对于呵护心血管健康有帮助。

多次强调：刚吃完橘子，尽量少吃6种食物，别跟健康唱反调

1、黄瓜

黄瓜既能够直接吃也可以用来烹饪黄瓜的味道，吃起来还是比较不错的，而且水分非常丰富，营养价值也比较高，但是最好不要把黄瓜和橘子搭配在一起吃。

因为橘子当中含有丰富的维生素c，而黄瓜当中则有维生素c分解酶，所以两种食物一同吃，很有可能会导致营养物质遭到破坏。

香蕉和橘子放在一起也是可以的，没什么问题的。

2、螃蟹

螃蟹作为一种常吃的海鲜，虽然价格昂贵，但不得不承认，螃蟹吃起来味道确实非常鲜美的，而且营养价值也比较高，适当吃一点能够让身体获得比较全面的营养成分。

苹果和橘子一起煮挺好吃的，香蕉的话一起没问题，但是煮完会变成浆糊哈哈

可是螃蟹属于一种寒性食物，而且其中的蛋白质含量非常丰富，如果与橘子同吃的话，橘子当中的果酸很有可能会与蛋白质发生反应，形成沉淀，从而加重肠胃的负担。

3、鳗鱼

鳗鱼同样也是平时经常吃到的一种海鲜，或许很多人认为鳗鱼看起来跟蛇差不多无法下嘴，但不得不承认，吃起来口感和味道还是比较不错的。

香蕉和橘子能一起榨汁，具体做法如下：主料：香蕉1根、苹果半个、小橘子1个 辅料：鲜牛奶120g、步骤一：准备好食材。步骤二：香蕉去皮切段，小橘子洗净，连皮瓣开，苹果洗净，去核，连皮切块。步骤三：把牛奶倒入破壁料理机。

4、胡萝卜

橘子和香蕉可以榨汁。蜜 橘 香 蕉 汁 的 做 法 食材：香蕉1根、橘子1个、柠檬1片、水250毫升 步骤：将橘子去皮切块。香蕉切段备用。将香蕉、橘子、柠檬水、水一起放入搅拌机中。启动搅拌机，将食材搅打成蜜橘香蕉汁。

很多人都知道日常生活中适量吃点胡萝卜，能给身体带来很多好处，因为胡萝卜当中所含有的营养物质非常丰富，但是由于红萝卜的味道相对比较特殊，所以大多数人也许不怎么爱吃。

橘子和香蕉可以一起吃，橘子不宜超过50克，香蕉不宜超过100克。合理的使用新鲜蔬菜水果，利于补充维生素，微量元素，纤维素，利于消化排便。

5、牛奶

牛奶被称为白色，血液最初起源于西方国家，后来随着文化的交流传入中国之后，也受到了很多中国人的喜欢，牛奶的营养价值比较高，日常生活中经常喝点牛奶，也可以给身体带来很多好处。

可是最好不要把牛奶和橘子搭配在一起吃，因为很有可能会形成沉淀物这些沉淀物堆积在胃部，也会加重胃部的负担。

6、动物肝脏

人们日常生活中吃的最多的动物肝脏应该就是猪肝，猪肝当中含有丰富的碘元素，适当摄入能够改善缺铁性贫血的情况，也可以帮助减轻身体的负担。

可是最好不要把猪肝和橘子搭配在一起吃，因为金属元素很有可能会与橘子当中的维生素发生反应，从而难以被身体吸收利用。

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