香瓜在我国栽种历史悠久，已有二千多年的历史，目前我国新疆、甘肃、陕西、内蒙古等地区都有大量种植。在很多人看来，虽然香瓜的水分没有西瓜多，但是味道却更好。那么，爱吃香瓜的您，知道经常吃香瓜有哪些功效吗?又应该如何挑选香瓜呢?

据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

经常吃香瓜有哪些功效?

应该如何挑选香瓜?

(1)敲香瓜，辨声音：声音清脆说明香瓜是好的，声音沉闷说明香瓜已坏。(2)看颜色，分品种：白香瓜是白里带些许红、比较透明而且皮薄为佳;黄香瓜则是颜色越深越好。(3)感触硬度：变软的香瓜可以考虑放弃。(4)看纹路是否整齐：一般来说，纹路整齐的香瓜一般比纹路不整齐的香瓜好吃。(5)闻香味：有香味的香瓜一般都好吃。

孕妇能吃香瓜。孕妇吃水果对身体有好处，但要适量的吃。香瓜果肉，味甘，性寒无毒，清热利尿、止渴，可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮。香瓜一年四季都可以吃得到，是广受人们喜爱的瓜果。1. 香瓜含大量碳。

香瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、葡萄糖、氨基酸、胡萝卜素、维生素B、维生素C、酶类、硫胺素、果胶以及无机元素铁、钾、钙、磷等，可补充人体所需的能量及营养成分，对人体健康有很大益处。现代研究表明，香瓜含有的一些酶(如转化酶)可将不溶性蛋白质变成可溶性蛋白质，从而促进肾病患者的营养吸收。

又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病。性味甘，凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结。①肠燥便秘：新鲜甜瓜子20克，嚼食。②慢性阑尾炎：甜瓜子。