孕妈注意：孕期不能吃的食物有这些！

想当时怀小博的时候，各种想吃炸鸡火锅冰淇淋，孕妇可以李子吗吃，奈何老公婆婆各种劝说不让吃。也不知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃。后来孕期花了很长时间研究吃什么的问题，整理了一份食谱，按着食谱吃，小博生下来皮肤白白嫩嫩超级可爱，现在分享给正在孕期的妈妈哦。

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从中医养生观点认为，杏和李子均不可多吃。中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激。

这些食物不能吃：

回你好,李子是比较刺激性的水果,宝妈这个时候最好 不要吃的,平时的时候最好多注意休息和饮食的

水果类：李子、柿子、山楂、木瓜、杏

蔬菜类：红苋菜、马齿苋、生竹笋、青西红柿

肉类：螃蟹、甲鱼

腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳

零食：辣条、咖啡、冷饮、膨化食品等

这些食物要多吃：

水果：苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃、草莓

蔬菜：胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜

肉类：鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、虾

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坚果：核桃、花生、杏仁、松果、开心果等