每一个准妈妈都希望自己的宝贝健康，可爱，孕妇喝五味子对胎儿有影响吗，水灵。所以这就需要一些准妈妈们在孕期当中多食用一些新鲜水果蔬菜，补充其营养。虽然一些准妈妈们在孕期补充的水果不少，但是你吃对了吗？今天就让我们一起来看看，在不同的孕期应该吃哪些水果吧。

孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。二、孕妇吃枇杷注意事项 1、虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。

孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠

可以。枇杷的味道很鲜甜，即使在怀孕初期，妈妈也可以放心吃枇杷。孕妇适当的吃枇杷，还有很多的好处。枇杷里不仅含有丰富的维生素，而且还含有蛋白质及纤维素等等。这些微量元素都是很重要的，给妈妈提供了充足的营养，就不用。

樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。

苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微量元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。

海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。

孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不利。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。

企业回叶酸对人体起着重要的作用，人体自身不能合成叶酸，因此需要我们从食物中摄取叶酸，含叶酸丰富的食物有水果类，包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、胡桃、苹果等；蔬菜类，包括莴苣、菠菜、龙须菜、花椰。

准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多食用葡萄，宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

可以吃，孕妇吃枇杷果挺有好处的，枇杷果除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是。

准妈妈们在不同的孕期当中，宝贝的生长发育也是有所不同的，朋友们可以根据需要来补充不同的水果。上面给准妈妈们介绍的这些知识，建议你收藏起来吧，也可以把它分享给你周围的一些准妈妈们，让我们一起来期待宝贝的出生。

孕妇在怀孕早期的时候，是可以吃枇杷的，枇杷中含有比较丰富的微量元素和矿物质，能够促进细胞新陈代谢，也可以帮助刺激孕妇的食欲。在这个时候，孕妇一定要注意饮食健康，不可以吃生冷刺激食物。