又到了荔枝上市的季节，俗语称“一只荔枝三把火”。近日河北一女孩吃荔枝后“急性中毒”的消息受到网民关注。对此专家提醒，16个月宝宝可以吃荔枝吗，切勿空腹、过量食用荔枝，慎防“荔枝病”。

“荔枝病”是现代医学认为的一种“低血糖症”，特定人群吃荔枝后会产生这种疾病。“荔枝病”可出现一系列的低血糖症状，轻者会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、血压下降，甚至抽搐或突然昏迷等症状，严重者可休克死亡。

一岁以上的宝宝，可以吃荔枝，但不宜多吃。内火重的宝宝最好不要吃荔枝。宝宝吃多少荔枝合适 一到两岁的宝宝吃荔枝一次不要超过2颗，剥皮之后要去核，以免宝宝呛食。儿童一次食用量最好不超过5颗，以免吃多引起身体不适。

特别值得注意的是，过度食用荔枝且不吃晚餐可能导致“夜间低血糖”。陈锐说，如果儿童晚餐未摄入碳水化合物，如米、面等，晚餐过后又食用大量荔枝，可能会于清晨发病，如果家长在夜间没有发现并纠正这种情况，就存有一定风险。

一般孩子如果年龄已经超过一周岁是可以吃一些荔枝的，但不能吃多，特别是内火比较重的小宝宝，最好是不要去吃荔枝。荔枝本身是属于热性的食物，而且大多都是用低温冷藏的，年龄比较小的孩子肠胃比较敏感，这个时候吃荔枝的话。

家人突发“荔枝病”怎么办？

如何才能安全地享受美味的荔枝？

专家提醒，总的来说应注意不要空腹吃，适量不贪多。不同的人群食用荔枝的“安全量”各不相同：对于糖耐量正常的成年人，每次食用荔枝建议控制在15颗内；4岁以内儿童最好不要直接进食整粒的荔枝，一次食用不超过5颗；孕妇食用荔枝每次不超过10颗；有便秘的老人、血糖控制不好的人尽量不吃，控制体重的人要尽量少吃，有肝病、肾病、胃肠疾病的人更要慎重。

可以。八个月宝宝可以吃荔枝。荔枝营养丰富，对健康有益。中医学中，荔枝性热，低温保鲜，宝宝肠胃功能还没有发育好，还很脆弱，要是吃了荔枝的话，容易上火，发生腹泻。刚开始添加辅食的宝宝呢，就建议不要吃荔枝了。八个。