1、荔枝吃多了会上火

一口气吃五斤荔枝，因为荔枝性温不可多食，多食则发热上火;可引起牙龈肿痛、出血或鼻妞。因此不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。

2、荔枝吃多了不容易消化

荔枝属于温热性，多吃易上火不消化，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃;对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。

3、荔枝吃多了会得“荔枝病”

荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。

荔枝的功效

1、吃完荔枝上火后，不要再吃刺激性或者油腻的食物，这些食物会加重上火的症状，而消火的食物恰恰是那些味道很淡的东西，我们可以切上一些冬瓜片，放上一些水，煮点冬瓜汤喝，不需要放油，熟了之后加点香油即可，喝几次就。

1、荔枝对于大脑组织具有着补养的作用。所以荔枝能够明显的改善着失眠的情况，能够改善人的失眠、忘记、神疲的症状。所以荔枝里面含有十分丰富的荔枝肉，对于糖尿病患者不是比较适宜的。毕竟荔枝对于消肿解毒、止血止痛的滋补作用十分明显，所以它还可以被用于外科。毕竟荔枝的果实营养十分丰富，所以其具有着一定的药效与滋补作用。

企业回护理：云南白药具有帮助减轻牙龈问题（牙龈出血、牙龈肿痛）、修复粘膜损伤的作用。 保健：云南白药帮助促进牙龈和口腔粘膜微循环的改善，提高牙龈和口腔其它组织营养供给，增强口腔组织抵抗能力，具有保护牙龈、健康牙周的作用，持久保持口腔健。

2、因为荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经等等。所以荔枝对于补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的作用十分明显。自然荔枝具有着理气、散结、止痛的作用。而且还具有着补脑健身的作用，对于促进食欲的功效也是十分明显的。

过多食用荔枝会增加身体中的燥热之气，吃荔枝上火之后,要多吃-些清淡、性质平和的食物,帮助身体降火，同时禁忌食用油腻、油炸、温热性食物,

3、荔枝其时除了鲜食外，也可以被加工成为荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等等。毕竟荔枝的花期长、花量多，所以它也是不错的密源果树，而这一点优势也十分明显。

4、荔枝其时对于治疗哮喘的作用也十分明显。只不过在食用的过程中，最好是掌握一些特别的言案，不妨选择煎服，对于治疗老年性哮喘的效果还是十分明显的。

荔枝吃多了容易上火，荔枝吃多了会出现上火的现象。预防荔枝上火现象：1、喝盐水：喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。2。

5、荔枝在治疗肾虚方面的作用也十分明显。毕竟只需要加适量的粳米炖粥进行服食下，或者是加适量的山药、莲子同炖，那么它的功效还是颇佳的。

荔枝吃多会上火是因为高糖度，人的口腔里有许多肉眼见不到的细菌，荔枝的糖含量很高，如果吃了不及时的洗口刷牙，糖量在口腔中就会发挥作用。口腔表面有层黏膜，吃过多的甜食，黏膜局部的渗透压增高，会导致口腔黏膜中的细。