番荔枝其实并不是荔枝，而是释迦果，是一种热带水果，营养价值很高，食用具有美容、促进排便、增强体力等保健作用，但是很多人不知道番荔枝该怎么吃，孕妇吃番荔枝对胎儿有好处吗，下面我们就来了解一下番荔枝怎么食用好吃，以及番荔枝是什么季节的水果吧!

番荔枝怎么食用

2、做沙拉：番荔枝还可以制成沙拉吃，准备苹果、番荔枝、火龙果等食材，洗干净去皮切块，放入碗中，加入酸奶和蜂蜜搅拌均匀就可以吃了。

孕妇可以适量吃释迦牟尼佛的果实。 释迦果又名番荔枝，是世界五大热带名果之一。 果实清甜，果肉洁白，口感绵蜜，甘甜带微酸，含有蛋白质、脂肪、维生素c以及钾、钙、铁等营养成分，有助于促进生长和缓解便秘。 孕妇适量吃。

番荔枝是什么季节的水果

秋季

番荔枝该怎么挑选

回病情分析:你好,孕妇能吃番荔枝,直接食用或以勺挖食,营养极丰富,热量极高,能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力

1、挑选番荔枝的时候首先可以看外表，最好选择个头比较大的，表皮完整的。

2、挑选番荔枝还可以在手里捏一捏，手感紧实有弹性的番荔枝比较好。

怀孕一般可以吃荔枝。荔枝内含有丰富的营养元素，例如维生素、矿物质等，能够补充孕妇所需要的营养物质，有助于胎儿的生长发育。但是荔枝多吃易上火，而怀孕期间上火易引起孕妇出现便秘、口将溃疡等症状。

3、挑选荔枝的时候还可以闻闻味道，最好选择气味芳香的比较好。

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