长假归来，就要进入寒露节气了，天气即将转冷，到时早晚温差大，宝宝最容易出现的症状就是——咳嗽。

让人心烦的是，有些宝宝一咳起来，要折腾一个月左右，如果期间再受凉或者因为雾霾的影响，咳嗽更是容易反复。

一㱔宝宝咳嗽能吃桔子吗，实际上，咳嗽有初咳、久咳、支气管炎、哮喘、秋燥咳嗽、积食性咳嗽、过敏性咳嗽等。你知道如何区分宝宝是哪种咳嗽吗？

辨别咳嗽，最基本的是要分辨寒咳、热咳、支气管炎、积食性咳嗽和过敏性咳嗽，一般宝宝咳嗽主要都是这几种：

1.风寒咳嗽

风寒咳嗽往往是因为身体受寒引起的。

最典型的症状：舌苔发白，出现怕冷、畏寒、怕风等感冒的症状，流清涕或是鼻腔干干的，没有鼻涕。咳嗽无痰或是吐白色的泡沫痰。

2.风热咳嗽

可以吃橘子皮，因为橘皮才真正具有止咳化痰的功效。如果把橘子加热，则橘皮的营养成分会被吸附在果肉中，这种情况吃橘子，其对咳嗽的缓解效果会更好。但是如果咳嗽已经很久或者是干咳无痰的患者也最好不要吃橘子。

风热咳嗽主要是受热邪或内热重引起的。主要症状：舌尖，口唇很红，伴有口臭，眼屎多，流黄脓鼻涕，吐黄脓痰。

3.支气管炎

4.积食性咳嗽

积食性咳嗽是因为积食引起的，有时候宝宝吃了太多巧克力、糖或是肉、鱼虾等高蛋白的食物，就会出现积食、咳嗽、发烧、呕吐及厌食等症状。

积食性咳嗽最典型的症状是白天不咳，睡觉一平躺下来就咳个不停。如果宝宝睡熟后，半夜突然咳，妈妈要先警惕的是宝宝是不是积食了。

有些妈妈可能会觉得这样分辨咳嗽症状太麻烦，希望宝宝快点好起来，体质越来越好，这时就需要用更健康，更安全的方法给宝宝治疗。

关于咳嗽的推拿方法，不管哪一种咳嗽，都可以用的手法是：

1.分推肩胛骨

如果宝宝咳嗽不厉害，分推肩胛骨50-100次即可。如果宝宝咳得厉害，分推肩胛骨300-500次效果更好。

如果宝宝是气管炎、肺炎等比较严重的问题，分推肩胛骨要按摩10分钟左右。2.按揉肺俞

肺俞对肺经及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。宝宝只要肺部有问题，都可以按摩这个穴位。按摩时用食指和中指的指端在穴上按揉约2-3分钟。

3.按揉膻中治疗咳嗽的时候，尤其内伤久咳类型的孩子，膻中穴则是必不可少的穴位！

如果是热咳，要加上清肝经300次，清肺经300次，从上往下捏脊10-20次。

如果咳嗽有痰，补脾经、补肺经、补肾经各300次，用大拇指分别按揉大拇指、无名指、小指指腹。

按揉丰隆2-3分钟，丰隆位于外脚踝尖上8寸。外膝眼和外踝骨尖连线中点。有化痰平喘、和胃气等功效。主治腹胀、痰多、咳嗽、气喘等。

首先可以吃橘子的，但是也不适合吃太多。同时需要注意肚子保暖，不要受凉，每天多喝水多排尿。再就是需要清淡，，不能吃太多甜食，可以吃点氨溴特罗口服液化痰止咳

4.补脾经

如果宝宝咳嗽很长一段时间了，或是过敏性咳嗽，需要再补肺经、补脾经、补肾经各200-300次，捏脊5-10遍，三捏一提2-5遍；

如果是支气管炎，就要配合捏脊10-20遍，清肺经500次。如果宝宝咳得非常厉害，妈妈还可以帮宝宝艾灸肺俞，足三里；

如果是积食性咳嗽，配合掐四缝穴10-20遍，清胃经300次、清肺经300次、捏脊10-20次。按揉足三里1分钟。

在宝宝咳嗽刚开始时，如果拿不准宝宝到底是什么咳嗽，都可以用下面的食疗方：

1.百合莲藕炖梨把梨、莲藕、百合、枸杞、川贝按3：1:1:1: 0.5的比例，加适量水，大火煮开后，转小火慢炖两个小时。

给小朋友煲这款糖水时最好选择甜百合，如果不小心用了苦百合，就可以放适当的蜂蜜来增加甜味。

2.盐蒸橙子橙子洗净，切开，橙肉上撒少许盐，筷子插几下，盐更容易渗透。盖上“橙盖”，放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟，去皮吃肉喝汁。

一

风热咳嗽食疗方

如果宝宝是热咳，可以：

1.川贝炖梨

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右，分两次给宝宝吃。

此方有润肺、止咳、化痰的作用。

2.煮萝卜水

白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝。此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

小孩咳嗽的时候往往是受到了寒气，或者是有了内热才会出现这种症状，所以小孩咳嗽的时候是不能吃橘子的，因为橘子的皮虽然拥有一定的止咳化痰功效，但是橘子肉却有着生热生痰的效用，所以小孩咳嗽是不能够吃橘子的，但是可以。

3.秋梨膏

对于治疗肺热烦渴、咳嗽、便秘等效果特别好。还可以给宝宝吃柿子、西瓜、荸荠、枇杷等凉性食物，辛辣、容易上火的食物禁止食用。

二

风寒咳嗽食疗方

1.生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用。

如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

2.烤橘子

橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

三

支气管炎食疗方

冬天的时候，在这个汤里加一小把米作为日常保健的粥品食用也是很不错的。

四

小孩子咳嗽不能吃橘子,橘子皮可以起到止咳化痰的作用,但是橘子肉会出现生热生痰的情况.在孩子咳嗽的时候最好不要吃橘子

内伤久咳食疗方

如果是风寒咳嗽，应该避免吃橘子，否则喉咙会越吃越痒，加重咳嗽。

如果宝宝咳嗽一段时间了，脾和肾都受损，这时就需要补脾。

1.山药水

山药10克，加适量水，煮半小时左右给宝宝喝，效果特别好。这里用的山药不是菜场买的新鲜山药，而是药店卖的干品，补脾效果才好。

2.核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1勺蜂蜜、3勺水。

把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。

此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。

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