以前在哪个软件看见的，做了一次觉得很好吃之后就一直按这个方法做的，虽然不是正宗西式的做法，绝对好吃！！！还很简单方便，番茄口蘑意大利面，步骤也是按照最节省时间的顺序！，

By 马铃叔叔

用料

虾仁 7个或者随便

意面 一把

番茄 1个大的

生抽 1勺

番茄酱 2勺

蚝油 1勺

步骤：1、准备食材。意大利面，番茄，洋葱，大蒜，瘦肉。2、大蒜切碎，瘦肉剁成肉沫。3、番茄划刀，开水烫，去皮。4、番茄，洋葱切碎备用。5、锅里放油，炒肉沫。6、肉沫变色后放入蒜沫，炒香。7、在放入洋葱碎，把。

黑胡椒碎 有就放

做法步骤

1、需要的食材。 如果虾仁是生的，放点黑胡椒和料酒腌一下，下锅煎会儿就可以备用了。

番茄意面的做法步骤22.将西红丝、洋葱切丁，取适量黄油和肉末备用 番茄意面的做法步骤33.在锅内烧水，并少许放一些食盐，意面烧煮过程中不宜粘连、粘锅。水烧开后将准备的意大利面放入，第一次和第二次煮沸后隔清水继续煮。

2、需要的调味料，还有几个大蒜

3、意面像这样就是一个人的份量，出来就是一盘，可以根据饭量自己决定～

4、锅中多加点水烧开

5、放一勺盐

6、两圈油

7、意面放进去，中火煮15分钟左右，用筷子能轻轻夹断就好了

8、在煮意面放时间里把所有菜切好，我比较喜欢吃辣肠所以放了点，本来是不用放的，也可以换成火腿肠～

9、煮好的意面过冷水沥干

10、锅中放少许油烧热

11、放大蒜末炸香，可以稍微炒焦点，也不要太焦了

12、放入番茄炒出汁液

13、放口蘑翻炒，决得不熟的，可以再加一点点点的水稍微炖一下

14、然后放一勺生抽，一勺蚝油

15、两勺番茄酱

16、煮会儿，稍稍浓稠就好了，不要煮太干，不然意面的酱就太少了

1、准备原料_将洋葱切成细末。用刀将大蒜拍碎后，同样切成细末。将西红柿切成1厘米大小的西红柿丁，再将其放入过滤网中，除籽并且滤去水分。2、在深锅里注入水。煮沸后，加入盐和几滴橄榄油，然后立刻将意大利面放入锅中。

17、把刚刚的意面倒进去搅拌均匀

18、撒点黑胡椒，(没有就不放)装盘，成品～

1.意面投入开水锅中呈散开状，直到底部煮软全部浸入水中，入少许盐及橄榄油中火煮8-10分钟（没有硬心），捞出沥干水分，拌入少许橄榄油防止粘连 2.肉末中调入盐，鸡精黑胡椒粉，少许湿淀粉抓匀腌制备用；蕃茄开水中烫一。

19、好吃到空盘哈哈哈哈哈哈哈哈哈

虾仁的营养功效

1.增强人体免疫力

2.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

4.有利于病后恢复

大概煎到表面有点软化，就可以加入番茄丁了。加点盐巴和胡椒调味。继续的把酱汁都煮出来。今天我用吸管面，他很适合煮番茄酱之类的意大利面，管面里面是中空的，面条是比较粗的款式，按照包装指示的时间做烹煮，今天煮的是两。

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

虾仁的饮食禁忌

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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意大利面条(细圆面)，肉末少许，番茄一个，洋葱半个，大蒜两瓣，番茄酱，黄油，淡奶油，盐，胡椒粉，乳酪粉 做法：1.锅里煮开水，放一小勺盐，把意大利面竖着放进去，呈发散状，等下面在水里的'部分煮软后，用筷子打。