你是否听说过“直接吃水果比喝果汁的减肥效果要更好”这种说法呢？很多人对此的理解就是喝鲜榨果汁不利于减肥，凤梨汁可以加什么榨汁，甚至称果汁含有的糖分很高，喝了反而会长胖。实际上果汁只要掌握好喝法，一样可以起到减肥的作用。下面就介绍一些减肥水果汁做法。

香蕉李子汁。新鲜的香蕉剥去果皮，然后用勺子或者叉子捣成黏糊状。接着李子洗净，把核取出榨汁。最后就是把李子汁浇在捣好的香蕉糊上食用，可以增加一些蜂蜜。李子味道酸甜可口，香蕉可以增加饱腹感，两者配合一起食用可以有效抑制食欲。

材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。3、橙色能量汁:取橙子果肉，西红柿切片，胡萝卜切粒，加纯净水榨汁即可。

奇异果凤梨苹果汁。取奇异果、凤梨和苹果，洗净去皮切块放入榨汁机中，加入250cc的开水开始榨汁，打完之后可以加入一些蜂蜜食用。这几种水果味道甘甜，还含有大量的纤维素，利于肠道的代谢，提升人体的免疫力，还能够美容养颜。

4、奇异果凤梨汁 做法：把所有的水果洗干净之后去皮切成块，然后全部一起放到榨汁机里面，加入适量的白开水，榨好之后加入适量的蜂蜜，这款果只适合一岁以上的宝宝饮用。由于奇异果里面含有丰富的维生素以及多种矿物质，营养价。

以上就是一些减肥水果汁做法，减肥果汁建议在早餐或者下午感到饥饿的时候饮用，切忌不能作为正餐来饮用，减肥还是需要饮食上均衡搭配，这样才能满足人体营养需求。