现在不少地方已经步入深秋时节了，天气是一天比一天冷了，但是气候还是特别干燥，长期吃梨对肺有好处吗，这样的天气让人一天到晚都觉得喉咙不舒服，一直喝水好像也没法缓解，很多人只要天一凉就特别喜欢咳嗽，咳嗽虽说可以缓解喉咙的不舒服，但是长时间的咳嗽喉咙也会疼，所以现在最重要的就是要养肺了。肺好了，一切都好了。

因为气候太过干燥，人们在呼吸的过程中，主会带走呼吸道黏膜上的水分，这样叫喉咙就会觉得干，像是有异物一样，干燥的气候也会导致空气中的灰尘更多，所以也就更容易造成咳嗽了。特别是那些肺部本来就不怎么好的人，像那些经常吸烟的人，到了秋冬季节，就会咳嗽的更厉害。咳嗽虽然看起来没多大的事，不是危及我们的生命，但是长期咳嗽就会使呼吸道一直都是红肿充血的状态，这样就容易引起炎症，后果是很严重的。所以秋冬季节一定要注意养肺，那该怎么养呢？秋冬爱咳嗽就要养肺，常吃这几种食物，润肺化痰止咳，喉咙不痒了！

现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。4、清热镇静：梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。5、消除便秘：吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是。

1，梨

梨子用来润肺效果是很好的。肺不好的人就可以常吃梨子用来养肺，做起来也是比较容易的。最适合养肺的梨子就是雪梨了，我们把从中间给梨子去核，在里面放上冰糖，如果有川贝也可以放一些在里面，然后把它放在锅中加水煮，大火煮开以后再转小火煮20分钟就可以出锅了，雪梨的味道本来就比较清甜，这样煮过之后味道更好，对肺部干燥发热都可以起到很好的缓解作用。

吃梨子不仅对肺有很大的好处，而且其中含有的丰富营养成分还可以为人体带来很多其他的好处，吃梨子具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、护肤养颜、促进消化、补气养血等功效，适当食用还可以治疗小便不畅、消化。

2，陈皮

3，罗汉果

所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果。3、清心润肺的功效，梨子属于寒性水果，味甘中稍带酸味，能够清内热消除上火具有清心润肺的作用，吃梨可以。