白露，是秋季第三个节气，时至白露，基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，它是秋季闷热转向凉爽的转折节点。

“白露”代表着由热转凉，万物随寒气增长，逐渐萧落、成熟，白露后，天高云淡、气爽风凉，昼夜温差较大，早晨与夜间会有丝丝的凉意。

把梨肉切成小丁。- 6 - 在砂锅（汤锅）中加入适量清水，倒入梨肉、陈皮和10g冰糖。冰糖的分量请根据宝宝年龄和口味适当调整。- 7 - 水开后转小火，炖煮45分钟。- 8 - 关火后，撒上适量枸杞。- 9 - 盛入梨盅，。

预防秋燥的方法很多，对普通大众来说，简单实用的食似乎更容易接受，这时温和的陈皮就派上用场了。

陈皮冰糖炖雪梨

橘子皮和梨冰糖可以一起煮汤喝。橘子皮：炮制后叫做陈皮，主治：用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，未经炮制的橘子皮，并没有以上效果，吃多了反而会上火；梨：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润。

材料：雪梨一个、冰糖10克、新会陈皮3克、枸杞一小把。

陈皮雪梨汤所需材料雪梨：1陈皮：20g枸杞子：20粒冰糖：适量步骤详解1雪梨洗净备用。2陈皮枸杞子洗净备用。3砂锅中坐水烧开，烧开水时处理雪梨将果肉切成滚刀块，浸泡在淡盐水中。（下锅前捞出沥干水分）4梨皮和梨核切成。

做法：

1. 雪梨洗净去皮，靠近顶部1/4处切开，带把的部分留作盖子备用。剩下部分用小刀挖心去核，梨心中空，方便放入材料。一定要把核挖干净，炖出来才不容易发酸，因为梨心是略酸的。

1、将梨洗净去皮，皮不要扔另外放盘，将梨肉切块后放入淡盐水中浸泡，梨核也别扔，与梨皮放到一起。2、锅中放水，煮沸后下入梨皮、梨核与陈皮继续大火熬煮，撇去浮沫，转中小火熬煮约20分钟。3、捞出浸泡的梨肉沥干。

2.陈皮浸软切丝备用，冰糖要选用土冰糖（多晶冰糖）才有润肺生津的功效，土冰糖敲成小块备用。

企业回口腔溃疡具有高发性和反复性的特征。口腔溃疡的发病根据不同体质也有不同，并且发病因素也有许多，要根据具体情况判断如何治疗。如果口腔内疼痛不适，可先使用紫竹牌蜂胶口腔膜，蜂胶口腔膜由华润紫竹药业研发生产，用于治疗复发性口疮，其成份。

3.往雪梨里放入冰糖块、陈皮丝。盖上顶部盖子，放入炖盅里大火转中火隔水蒸至雪梨变软，大概20-30分钟。

4. 开盖查看雪梨是否已经变软，变软后转小火，洒一小把枸杞。再炖5-10分钟即可食用。

雪梨特别适合秋天食用。

用冰糖炖梨最好选用土冰糖，效果更好。

新会陈皮尤其在秋天，突出了理气和中，润肺去燥的功用，且其独特的香气，为冰糖炖雪梨增添了不少风味。

如果觉得炖雪梨太麻烦了，想简单一点，也可以来一道陈皮雪梨茶，把雪梨成小块，陈皮切丝，加入冰糖和热水煮泡，做成水果茶的样子，即可饮用，简单方便。

陈皮冰糖炖雪梨可见显效。

在秋燥时期来一道陈皮冰糖炖梨或陈皮雪梨茶，再舒服不过了。

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1、将梨洗干净，切成块;2、将准备好的梨、陈皮和冰糖一起放入砂锅中，先大火烧开，然后转小火煮40-50分钟即可。食用方法：每天1小碗。注意：气虚体燥或者是阴虚燥咳者，同时身体还伴随有实热、吐血等情况的不宜喝陈皮梨。