导语：生活中唯有美食与爱不可辜负，忙碌的一天结束后，回到家餐桌上有一顿热气腾腾的家常菜，瞬间变的暖洋洋的。美食带给人的是喜悦，与时间无关。花4个小时为家人做一顿大餐和用4分钟等一碗美味的面，同样是令人欢喜。大家好，我是真心爱厨房。今天又来给大家分享美食做法，每一道菜都是用心去研究，详细到每一个步骤，全部是由小编通过实践亲自摸索出来的。生活中的酸甜苦辣咸都是滋味，每顿饭都值得用心被对待。为了让大家更好的掌握美食技巧、做法，让粉丝在阅读的同时只要关注小编，即可查看相关菜品的文章，并一一讲解，保证您一看就会，新手也可以一次成功。

最近病毒传染的速度快的惊人，相信大家都已经阳过了，即使没有阳，每日也是心惊胆战，不知道自己什么时候就会中招。阳过的朋友都见识到了病毒的厉害，从刚开始的反复发烧，阳了咳嗽能喝椰子水吗，到后来的咳嗽不止、全身酸痛、嗓子像含刀片， 每日的打针、吃药都没有什么效果。

俗话说“是药三分毒”，单纯的靠药物，对我们的身体没有什么好处。不管是阳没阳大家都不要慌，小编给大家推荐三款润肺止咳汤，每日坚持喝一碗，比吃药还管用。

4.有寒喘.风寒咳嗽.哮喘症状：经常出现畏寒症状.非常容易头疼，且随着有鼻子堵.干咳.哮喘病等风寒症状者，都不提议服用特性偏凉的椰子水，以防病症加重。5.孑宫阴虚内热：孑宫阴虚内热，每到经期非常容易有经痛.手脚冰凉，。

推荐食谱：【冰糖枇杷汤】

制作方法：

首先准备两斤枇杷放入盆中，用流动的清水多冲洗几遍，把枇杷彻底的清洗干净。然后在把洗净的枇杷剥去外皮。

大家在喝椰汁的时候应该对禁忌人群有所了解才行，首先对于经常有畏寒症状、容易头痛，且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水，以免症状加剧才行，椰汁是性寒，如果说我们满你过目的去喝椰汁，。

全部剥好后直接倒入不粘锅中，加入和枇杷一齐的清水，100克黄冰糖，开大火煮开后，转中小火慢慢炖。

一直熬到里面的水分都熬干。用勺子搅一搅，25分钟后锅里面的水分都蒸发了，剩下黏黏的糖水

推荐食谱：【冰糖雪梨汤】

制作方法：

准备两个雪梨放入盆中，表面撒一层食用盐，再倒入清水，用盐水把雪梨清洗干净

清洗好的雪梨放在菜板上，先对半切开，把雪梨的核切掉，再改刀切成小块。切完后先装进大盆里。

准备一个砂锅，把雪梨倒进去，根据家里人数加入清水，黄冰糖，再放几颗清洗后的红枣，盖上盖子，大火煮开，转中小火炖20分钟即可出锅。

推荐食谱：【清炖椰子鸡】

制作方法：

咳嗽的时候是可以喝一点也行的，咳嗽常见的就是呼吸道的炎症反应所导致，比如上呼吸道感染，支气管炎，肺炎等，叶青是椰子里面包裹的液体，含有非常丰富的氨基酸，蛋白质，维生素和矿物质，还有多种微量元素。

首先准备一只新鲜的小笨鸡，先用刀把鸡脖子砍掉，从中间劈开一分为二，把鸡肺和肚子里面的血块，还有一些鸡油，在清水中把这些部位去除，全部处理好以后，再用清水清洗一遍，洗净后把鸡肉砍成小块。

准备一个开口的椰子，把椰汁倒到砂锅里面，里面的椰肉挖出来切成小段，放入砂锅中。加入少许姜片、鸡块。先开大火，把汤汁烧开，开锅以后把浮沫撇掉，血末撇干净以后转小火继续煮，一直煮到汤汁变的非常清澈。放三颗大枣，盖上盖子，开小火炖半个小时左右

准备一点姜末，蒜末，小米辣切成小圈。切好以后全部放入碗中，放入半勺海鲜酱油，一点葱末，一点香菜，再挤入一点柠檬汁，搅拌均匀料汁就调好了。

结语：以上就是今天为您分享的美食，如果觉得不错的话，就赶快动手试一试吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎私信给我哦！

有寒喘、寒咳、哮喘症状：常有畏寒症状、容易头痛，且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水，以免症状加剧，椰子水是属于性寒的食物了，如果我们经常的喝对于身体健康影响是非常大的了，这种类。