蛋糕（高糖食物）

蛋糕作为甜食，不仅仅在秋冬季节容易长肉，还容易让痘痘更活跃，长痘期间不建议吃蛋糕和奶油。

但是长痘痘的人是不可以吃榴莲的。那就是因为榴莲属于温热性的水果，它的热量还有糖分都是比较高的，在日常生活中吃的话都有可能会导致有上火的情况，就更不用说长痘痘的时候了。所以如果在长痘痘期间吃榴莲的话，可能就。

糖霜（冰糖葫芦）

回可以吃。长痘学名痤疮,是毛囊的慢性炎症性感染,与毛孔角化过度阻塞,皮脂腺分泌过多,痤疮丙酸杆菌感染三者相关。橘子含糖尚可,还有丰富的维生素,不多吃的话不会构成上述任何一因素,因此可以吃。

长痘期间应该饮食清淡，不论是糖霜山楂、还是糖霜圣女果等等都不建议在长痘期间吃。冰糖葫芦也同理，会让痘痘越来越多。出油也变得严重。

长痘期间应该饮食清淡，不论是糖霜山楂、还是糖霜圣女果等等都不建议在长痘期间吃。冰糖葫芦也同理，会让痘痘越来越多。出油也变得严重。

当因为内分泌失调而让脸上长痘痘的时候，这个时候饮食上就需要避免吃一些高糖高盐的食物，要尽可能的以清淡易消化饮食为主，可以多吃一些富含维生素的食物来补充营养也可以多吃一些谷类坚果类食物，帮助平衡身体当中的内分泌。

烤肉（均衡饮食）

砂糖橘（摄入过多）