一年四季，都有各类鲜甜可口的水果上市。看着琳琅满目的水果市场，骚动的心，颤抖的手，什么都想购。

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但是如果你是血透肾友或者家中有血透肾友，那就要克制了。

如果自身出现了钾元素缺乏的问题，可以多吃一些猕猴桃。猕猴桃中富含了非常丰富的钾钙元素，可以有效地补充人体所需。同时女性朋友多吃一些猕猴桃还可以达到一个很好的改善自身皮肤肤质的效果，可以使自身的皮肤变得更加光滑。

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对于需要限水、限钾的血透肾友来说，我们推荐肾友这些当季的低钾（30~150mg/100g）水果，吃之前可以通过削皮、浸泡、水烫去钾。

对于需要限水、限钾的血透肾友来说，我们推荐肾友这些当季的低钾（30~150mg/100g）水果，吃之前可以通过削皮、浸泡、水烫去钾。

猕猴桃性寒，有生津解热、滋补强身的功效。同时猕猴桃具有养颜，提高免疫力的功能。但是有些小伙伴却因为它含钾比较高而不敢食用。那么猕猴桃含钾高吗?我们从下面几个方面来分析一下。一、食疗价值 猕猴桃含有丰富。

1、火龙果，100g火龙果肉含钾约20毫克，含水分84.8克；

2、梨，100g梨含钾约92mg，含水分85.8克；

黄心猕猴桃营养价值丰富， 是水果中含钾最高的水果之一，每100克猕猴桃含钾320毫克。虽然猕猴桃营养价值高也不要一次性吃太多，毕竟是寒性水果，正常人一天吃一个足矣。葡萄中含有钾也是比较高的，葡萄的品种不同，每

3、草莓，100g草莓含钾约131mg，含水分91.3克；

4、苹果，100g苹果含钾约119mg，含水分85.9克；

5、金橘，100g金橘含钾约144mg，含水分85克；

6、芦柑，100g芦柑含钾约54mg，含水分88.6g；

猕猴桃是高钾的食物，多吃健康的猕猴桃有利于身体健康哦。1、猕猴桃中含有丰富的营养成分，尤其是维生素C和叶酸含量，是所有水果之最，营养十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果。2、猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨。

7、柚子，100g柚子果肉含钾约119mg，含水分89克；

8、猕猴桃，100g猕猴桃果肉含钾约144mg，含水分83.4克；

猕猴桃。猕猴桃比橙子含钾量更高，猕猴桃位居榜首，Vc含量是橙子的1.7倍。猕猴桃位居榜首。钾含量是苹果的1.5倍；Vc含量是橙子的1.7倍；膳食纤维含量是菠萝的1.7倍；Ve含量是樱桃的2倍；钙含量是香蕉的2.5倍。低。

9、人参果，100g人参果肉含钾约100mg，含水分80克-90克；

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本文仅为血透肾友饮食建议，肾友磷钾等指标异常时，需遵医嘱调整饮食结构。