黄肉红心猕猴桃的功效，经夏入秋，就到了猕猴桃的“时代”了，猕猴桃可以根据果肉颜色大致分为绿心、黄心、红心三种，其中以红心猕猴桃更为“出挑”，靠近果芯儿的位置有渐变的红色，好像漫天的烟花，在美味之外又增添了几分颜值。

你问我红心猕猴桃有什么好？

首先是它的高颜值。红心猕猴桃受到花青素的影响，产生了高颜值的“红心”，靠近果心部位的果肉显露出鲜艳的红色，娇艳夺目。而且它外皮绒毛较少，不会像绿心果一样扎手。个头也是小小的，拿在手里非常软萌，吃起来也非常方便。

红心猕猴桃的味道是非常好的，而且我们吃红心猕猴桃对健康是有好处的，大家可以利用吃红心猕猴桃的方法来促进血管健康，在红心猕猴桃中是有大量的精氨酸存在，这样就能有效的帮助我们起到改善血液流动的功效，这样对于阻止血栓的。

别看猕猴桃个头小，但能量却是巨大的，被人们称为“维C小巨蛋”，每百克猕猴桃鲜肉所富含的维C含量是柑橘的5倍，苹果的20倍。在刚过入秋的日子里，没什么比吃猕猴桃更令人欢喜了。

红心猕猴桃的作用与效果1 红心猕猴桃的味道是非常好的，而且我们吃红心猕猴桃对健康是有好处的，大家可以利用吃红心猕猴桃的方法来促进血管健康，在红心猕猴桃中是有大量的精氨酸存在 这样就能有效的帮助我们起到改善血液流动的。

红心猕猴桃是后熟性水果，需要自己催熟。将猕猴桃软硬分开放置，先挑软的吃，把还没熟透的，在温度高的地方和苹果或香蕉封袋一起放三天左右，便可自然催熟啦。

二、红心猕猴桃的功效 1、美容美颜 红心猕猴桃含有营养物质丰富，其中维生素，氨基酸，蛋白质的含量较多，里面的维生素C含量是普通水果的2～3倍，被称之为水果之王，经常食用的人皮肤会显得光滑细嫩，具有很好的美颜美白的效果。

食用起来也是有许多“花样”。熟透的猕猴桃外皮非常容易剥落，吃起来的时候有一种吸鲜榨猕猴桃汁的感觉。切成圆片形摆盘，猕猴桃的红心完全展露出来，俏皮又美丽，榨汁更是酸甜可口。还可以用勺子轻松挖起，每一口都是甜蜜，就连平时挑食不爱吃水果的小孩，都会忍不住多吃几个。

红心猕猴桃的功效与作用介绍1 1、美白养颜 红心猕猴桃被称为“绿色美容师”，主要是因为它的维生素C含量极高，每100g红心猕猴桃所含的维生素C比苹果高10多倍，比柑橘高4倍，比柠檬高10倍。我们都知道维生素C是美白小能手。

除了直接吃，还可以打卡非常多花样吃法。猕猴桃布丁、雪糕、果酱、蛋糕、沙拉…随便选一种尝试做，孩子、家人都会称赞！天气热，下班回家做一个猕猴桃酸奶杯，只用切开猕猴桃再加入冷藏后的酸奶，立马感受清凉~

1、预防癌症。红心猕猴桃所含的维生素C比苹果高出20到80倍，每100克鲜奇异果肉约含100至300毫克，甚至超过400毫克维生素C。维生素C是一种抗氧化物，能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成。猕猴桃以“高C”取胜，成为抗癌。

红心猕猴桃的黄金赏味期即将来临，当细嫩与甜美相碰撞，确实是舌尖上的多重奏没错了！