柚子其实是一种食疗效果非常好的水果，它的营养价值非常的高，每天吃柚子的功效与作用，而且吃些柚子还能够有着清热去火的作用和功效，它里面含有丰富的蛋白质，维生素和人体所需要的一些各种微量元

这个水果的好处真的是特别的多。柚子可以说全身都是宝，它不仅里面的果肉，吃起来非常的美味

1、美白肌肤：吃柚子可以美白肌肤。柚子里面含有丰富的维生素C，维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，从而起到抑制黑色素生成、减少黑色素堆积的作用。因此想要美白肌肤的人群，可以适当吃些柚子，能够起到美白的效果。2、预防便秘。

不仅如此，小编发现其实这个柚子皮也是有着很大的作用

可以选择一些非常干净的柚子皮，去掉黄色的表皮，然后将白色内存取下来，放到开水里面泡上几分钟，再用清水泡一个晚上，第二天把柚子皮捞出来挤干水分，它有着化痰暖胃的作用。

1、吃柚子的好处是健胃消食、止咳、平喘、清热解毒、美容养颜、预防癌症、调理肠胃、清肺、降低胆固醇、促进皮肤修复。柚子中叶酸含量丰富，孕妇经常吃可以预防贫血和促进胎儿发育。另外吃柚子还可以降血糖。2、柚子是一种食疗。