妊娠期需加强营养供给，因为胎儿生长发育需要的所有营养都来自于母体。整个怀孕期应注意营养均衡和多样化，这样才能防止营养不均。但民间关于孕妇饮食的说法有很多，如不能吃螃蟹、冰激凌或柿子等，这真的如此吗，不妨来探一究竟。

孕妇真的有很多禁忌的食物吗？

1、冰激凌

部分人认为孕妇不能吃冰激凌或雪糕等，不然会导致流产。不可否认，吃得太冰凉的食物易造成腹泻，严重腹泻可增加早产或流产风险。不过这并不代表着孕妇绝不能吃冰激凌，怀孕能每天吃柚子吗，肠胃功能良好的前提下，偶尔吃一两个没有问题。但冰激凌属于高糖和高热量食物，吃太多可刺激肠胃，加重身体肥胖。

2、螃蟹和小龙虾

带壳类海鲜如螃蟹和小龙虾等，并不会影响胎儿生长发育，不过必须彻底煮熟煮透，以免细菌或寄生虫，影响胎儿健康，同时在正规渠道购买贝壳类海鲜。但是对海鲜过敏的孕妇不能吃。

孕早期女性可以适当吃柚子，因为柚子中含有丰富的维生素，能够补充机体以及胎儿需要的营养物质，促进吸收，提高机体的抵抗力。柚子能够有效的预防女性出现贫血，促进胎儿正常生长发育，帮助对钙物质以及铁质的吸收。

3、豆制品

4、水果

5、肉类

肉类中含有优质蛋白质和脂肪，同时含有易于被吸收利用的血红素铁，是任何食物都无法比拟的。不过应选择好肉的种类和摄入量，不能吃太多动物肥肉，因为含有的饱和脂肪酸可导致身体肥胖。尽量选择瘦猪肉或瘦牛肉，能促进胎儿生长发育。孕妇每天摄入150~200克肉类，但应少吃加工肉制品如培根和火腿肠等。

怀孕期间最好少吃柚子,因为柚子性热,孕妇吃多了容易引起胎动.病情分析:没事的,在怀孕初期可以多吃水果,这样对胎儿有好处,但是不要吃太凉的,刚从冰箱中拿出来的不能马上就吃,要在室温放置一段时间在吃就可以了.意见建议。

6、柿子或胡萝卜等黄色食物

由此可见，孕妇可以适量吃以上食物，不过不能吸烟酗酒，少吃高糖分和高油腻食物，远离深海大型肉食性鱼类，每天喝浓茶或浓咖啡的量不能超过1杯。孕妇每天至少吃300~500克蔬菜，其中绿叶蔬菜占到一半以上；做到荤素和粗细搭配；每天喝150~300毫升脱脂牛奶或低脂牛奶。另外，怀孕期应少吃膨化食品如虾条或薯片等，营养价值低且热量高，可能会导致身体肥胖或营养不良。



怀孕期间孕妇是可以吃柚子的。柚子成分中含有丰富的矿物质以及人体必须的钾、镁、铁、锌等微量元素和维生素，对孕妇的新陈代谢和健康有极重要作用。在怀孕期间吃适量柚子对孕妇和宝宝的营养补充来说是非常有好处的。孕妇吃柚子。