1. 主页 > 水果 > 凉性水果 > 柚子

儿童吃柚子有什么好处,小孩子吃红心柚子有什么好处

夏季很多水果上市,不少家长都想给孩子吃点水果,小孩子吃红心柚子有什么好处,补充维生素。但家长也会有所顾虑,第一,怕水果湿热让孩子‘上火’;第二,怕水果寒凉伤及孩子娇嫩的脾胃,所以不敢给孩子吃。其实,能不能给孩子吃水果,怎么给孩子吃水果都需要辨证去看,今天就来系统讲解一下。

夏季吃水果原则,记住这4条

夏季给孩子吃水果时,家长掌握这几条大原则,可以放心给孩子吃:

1、吃水果前先判断孩子的情况:

第二,判断孩子是否有病症:如果孩子出现感冒、咳嗽、腹泻、呕吐、发烧等明显病症时,不适合吃水果。

2、性味平和的水果:日常保健可以吃

3、性味温热的水果:无积食、无病痛、无热证时吃

儿为虚寒,孩子的生理特点是虚寒的,所以性味温热的水果可以适当给孩子吃一点。尤其是虚寒体质明显的孩子,适量食用温性水果能起到温补的作用。

4、性味寒凉的水果:建议少吃,有热证时可吃少量

水果性味功效表,家长请收好

我为家长整理了一份水果性味功效表,家长可以收藏起来,给孩子吃水果时先查查。

本文导读:柚子味甘酸、性寒,具有消食健胃、生津止渴、化痰止咳、滑肠通便的功效。柚子对大便秘结,慢性咳嗽,气喘痰多诸症也有一定的疗效。因此,给宝宝适当地吃柚子很有好处哦。另外,柚子中含有多种人体所需的营养成分,。

● 夏季应季水果

荔枝

性温,味甘,归脾、肝经,养血健脾,温中散寒。

注意:一次吃不超过 5 个;不宜饥饿感明显时大量食用;食用当天可安排性味平和或偏寒凉的饮食,同一天不用补益的食疗方;可以搭配黄皮一起吃,就不容易上火了。

西瓜

1.具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效;2. 柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎。

性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,清热解暑,除烦止渴,利小便。

有理气化痰的功效。秋天天气干燥,容易干咳。此时宝宝吃柚子可以止咳平喘,化痰清肺。而且柚子含有丰富的维生素C,可以间接提高宝宝的免疫力。但柚子是寒性水果,一次不宜吃太多宝宝,尤其是宝宝,伴有腹泻。不建议吃柚子。

榴莲

性热,味辛、甘,归肝、肾、肺经,开胃健脾,润肠通便。

注意:性温燥,要在孩子消化好的时候吃,每次吃 1 小块即可,不宜多吃;可搭配山竹一起吃。

山竹

性凉,味甘微酸,归脾经,降火降燥、清热生津、利咽喉、清肺热。

注意:控制食用量,每次食用不要超过3个;不与寒凉食物同食。

芒果

性温,味甘,归胃、脾、膀胱、肾经,益胃生津。

注意:孩子在消化好、无病痛时可用。适量吃有助于温补脾胃。

黄皮

性平、味甘酸,消食健胃、化痰理气、生津止渴。

注意:脾胃虚寒的孩子尽量不吃。

桑葚

性寒,味甘、酸,归心、肝、肾经,补血滋阴,生津润燥。

注意:外感积食的孩子不吃。

儿童吃柚子有什么好处

● 性味平和的水果

苹果

性平偏凉,味甘,益胃生津,解暑除烦。

注意:暂无禁忌。

宝宝吃柚子的好处:1、柚子肉中维生素C含量丰富 柚子肉中含有多种宝宝生长发育所需的营养成分,维生素C的含量最为丰富,每100g柚子中含维生素C45—200mg。此外,胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等的含量也较多。

枇杷

性平偏凉,味甘、酸,归脾、肺经,润肺止咳。

注意:寒咳者不用;食用过多会助湿生痰,脾虚明显的孩子慎吃。

柠檬

性平,味酸、甘,归胃、肺经,下气和胃,生津止咳。

给宝宝适当地吃柚子有很大的好处。柚子营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,维生素C的含量最为丰富,胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等的含量也较多,对大便秘结,慢性咳嗽,气喘痰多诸症有一定的疗效。&#。

注意:味酸,每次食少量,不能连续多食;夏季吃一点可生津解渴,也可以做成食疗,如柠檬蜂蜜水(1岁以上用)、柠檬鱼。

牛油果

性平、偏温,味甘,润肠补虚。

注意:高热量,高脂肪,1岁以内每天不超过半个;不能每天吃。

百香果

性平,味甘、酸,归心、大肠经,清热解毒,镇痛安神。

注意:百香果酸性大、有籽,婴儿尽量不吃。

● 性味温热的水果

金橘

性温,味甘、酸,归肺经,止咳化痰,开胃生津。

注意:味酸,每次食少量,不能连续多食,防止胃酸过多。

葡萄

性温,味甘、酸,归肺、脾、肾经,补气血,生津液。

宝宝吃柚子的好处 1、生津止渴,润肠通便 除了营养成分外,柚子的药用价值也相当高。柚子味道有点酸,属于寒性水果,有止渴、化痰止咳、清肠通便的功效,能帮助治疗宝宝便秘、慢性咳嗽、气喘痰多。如果宝宝大便很干燥的话,可以。

注意:含糖量高,不宜一次性吃太多,不超过5颗。

桂圆

性温,味甘,归心、脾经,补益心脾,养血安神。

注意:性温燥,不宜一次性多吃;有热证的孩子忌食。

菠萝

性温,味甘、酸,补脾胃,消食滞。

注意:有热证的孩子忌食;菠萝不与萝卜、铁剂、牛奶同食。

樱桃

性温,味甘,归脾、胃、肾经,补血益肾。

注意:樱桃核小,要注意去核,防止呛食。

● 性味寒凉的水果

雪梨

性凉,味甘、微酸,归肺、胃经,生津润燥,清热化痰。

注意:梨性凉助湿,体质虚寒、脾胃较弱,不宜多吃;热咳、燥热时可以用作食疗方,如冰糖炖雪梨。

柚子

性凉,味甘、酸,归肝、脾、胃经,健胃消食,理气化痰。

注意:一次吃不超过2瓣,否则容易生寒湿。

草莓

性凉,味甘、酸,润肺生津,健脾和胃。

注意:虚寒的孩子忌食。

香蕉

性平偏凉,味酸,归肺经,开胃和中。

注意:体质虚寒、脾胃较弱,不宜多吃。

柿子

性寒,味甘,归心、肺、大肠经,清热润肺,生津止渴,健脾化痰。

注意:不能和蟹,富含蛋白质、铁、钙的食物同食;空腹不食;明显脾虚、经常便秘、寒咳的孩子不吃。

总的来说,孩子吃水果的大前提是消化好、脾胃状态好。很多家长担心不给孩子吃水果,不能补充维生素,其实只要家长科学喂养每日三餐,把孩子的脾胃和消化照顾周全,孩子脾胃健运,就能在日常的饮食中摄取充足的营养,才能营养均衡。■

版权声明:本站文章均来源于网络,如有侵权请联系删除!

联系我们

在线咨询:--

QQ:896892693

工作日:9:30-18:30,节假日休息