沙棘被国际医药学及营养学专家誉为人类廿一世纪最具发展前途的营养保健及医药植物。其中VC（抗坏血酸）、VE（生育酚）、VA（胡罗卜素）、VK的含量，沙棘泡脚有什么好处，几乎居一切果蔬之冠。对人体健康作用有以下几点，

1、沙棘可有效调节胃肠

1、沙棘酸凉，有清肺化痰作用，对于痰热导致的咳嗽痰多、舌苔黄腻，单用有效。本品有活血化瘀作用，对于淤血导致的末梢循环不良，有改善作用。2、对于妇女淤血导致的闭经，沙棘可以配合红花同用。沙棘可以改善肠胃环境，对于。

2、沙棘可保肝护肝，防止肝硬化

1、沙棘的功效止咳化痰，健胃消食，活血化瘀。治疗咳嗽痰多;脾虚食少，温养脾气，开胃消食，也有酸甘化阴生津;瘀血证，胸痹心痛，跌打损伤，月经不调等。2、现代研究发现沙棘有对心脑血管疾病的防治作用，对糖尿病的辅助治疗作。

3.沙棘可提高人体免疫力

沙棘中的生物活性成分花青素、苦木素、香豆素、5-羟色胺等可阻断黄曲霉菌等致癌物质或病菌的侵害，具有明显辅助抑制癌细胞生长的作用。沙棘总黄酮等生物活性成分对免疫系统的多环节具有不同程度的调节能力，对体液免疫和细胞免疫有明显的调节作用

4.沙棘与心脑血管疾病防治

沙棘归脾经、胃经，具有健脾消食的功效，能够增强脾胃功能，促进食物消化，缓解脾虚食少、食积腹痛的症状。沙棘归肺经，还可以起到止咳祛痰的作用，适合咳嗽痰多的患者食用。另外，沙棘能够活血化瘀，对于跌扑瘀肿、瘀血经闭、胸。

沙棘油所含的沙棘黄酮、EPA、DHA、香菇提取物，卵磷脂冬瓜提取物等能快速清除血中垃圾。所含的苹果酸、草酸、氨基酸、VE 、VC、可修复肝细胞和功能，很好的处理血中垃圾，沙棘黄酮又可活化肾细胞，恢复肾功能，使血中垃圾被排出。沙棘油中的多种酚类化合物抑制了血小板的凝集，减少了动脉硬化的形成机率，可预防心脑血管疾病的发生

1、保护心脑血管：沙棘中提取出的总黄酮等等成份含量高并且其能有效降低血压，消除自由基，降低血液粘度，抑制血小板过度凝集、软化血管、改善血液循环和防止动脉硬化，从而改善心脑血管状况，保护健康。2、增强免疫系统：由于其中。

5.沙棘可预防肿瘤、癌症

6.沙棘能止咳平喘 利肺化痰

沙棘在传统医学理论中就具有止咳平喘、利肺化痰的作用，对慢性咽炎、支气管炎、咽喉肿痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病均有很好作用

2、高血压患者。沙棘果具有降低胆固醇的好处，因此适合高血压患者食用。3、爱美的女性。沙棘果中含有大量维生素E、维生素A、黄酮和SOD活性成分，能有效防止自由基以达到抗衰老的作用，有一定的美容功效。二、禁忌人群 。

7.沙棘能打通微循环 疏通血管

8.美容养颜 淡化黄褐斑

沙棘油可明显改善皮肤表皮细胞循环，促进皮肤毛细血管微循环作用，抑制脂质过氧化作用的进行，改善皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老过程