水果营养丰富，吃凤梨好不好，又是几乎每个孩子都爱吃的食物，当前正是各种水果成熟的季节，很多家长会经常买来给孩子补充营养，并且只要孩子想吃，一般都不加以限制。 其实，水果虽然有营养，却也不是吃越多越好，尤其是年龄小的孩子，体质和肠胃功能都没有发育完善，一些水果更不宜多吃，比如说今天提到的这4种水果，10岁以内尤其是3岁以下的孩子就不能多吃，甚至禁止食用。

芒果 芒果是热带水果，对于小孩来说过于温热，吃了很容易过敏上火，导致口舌生疮、红肿等，而且年纪越小的孩子，过敏率越高反应越严重。因此，家长一定不能让2、3岁的孩子吃芒果，3岁以上孩子也只能适当吃一点儿，千万不要因为孩子喜欢吃就多吃，否则孩子遭罪，做家长的也受累。

好处：1、凤梨含有丰富的维生素C，有助于增强抵抗力，可以有效预防感冒。2、凤梨含有丰富的钾元素，有助于控制血压，降低患心血管疾病的风险。3、凤梨含有丰富的钙和磷元素，可以帮助骨骼发育和保持健康。4、凤梨含有丰富的纤。

凤梨（菠萝） 很多人都知道，凤梨中有一种蛋白酶的物质，对人的皮肤有一定的刺激作用，容易引起过敏体质的人中毒。孩子如果食用凤梨不当，可能会造成发育迟缓，不长个儿，反应迟钝等。因此，家长一定要避免孩子触摸凤梨，演过控制食用的量，尤其是3岁以下的孩子。

1、凤梨味甘、微酸，性微寒，其中含有丰富的水分、糖分、有机酸、维生素和矿物质，食用后可以有效地降低体内的火气，起到清热解暑的作用，因此对于一些提捏火气较大的人群来说可以适当地吃一些凤梨。利尿消肿 2、凤梨中所含。

猕猴桃 猕猴桃营养丰富，堪称水果之王，很多家长都喜欢买给孩子来补充营养。然而猕猴桃表面覆盖的绒毛偏偏又是非常厉害的过敏原，容易引起孩子过敏性咽喉炎和口腔粘膜水肿，造成孩子舌头发麻、喉咙发痒、呼吸困难喘不过气来，严重的甚至会死亡。此外，猕猴桃属于寒性水果，孩子吃多了会引起腹泻。因此，给孩子吃猕猴桃一定不要过量，并且最好去皮之后再给孩子吃。

一、吃凤梨的好处 1、减肥。凤梨减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积。2、清理肠胃。凤梨蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。3、美容。凤梨中丰富。

西瓜 西瓜香甜美味，却是非常生冷的一种水果。孩子短时间进食过多，会造成肠胃功能紊乱、胃液稀释，引起呕吐、腹泻，甚至是脱水。因此，一定要适量地给孩子吃，而且最好不要冷藏后再吃。

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最后，水果是孩子补充营养非常好的食物，但是一定要适量，尽可能让孩子吃各种各样的水果，不能孩子喜欢吃什么就一直给他/她吃，而且多吃平性温性的水果，这样才能做到营养均衡才能有助于孩子的健康成长。

1、凤梨可以促进人体血液循环，由此来降低血压，稀释血脂。2、凤梨中含有的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃的蠕动，促进肠道的消化吸收，并且有效治疗便秘问题。3、凤梨性味甘平，具有健胃消食、清胃解毒的功效，多吃。