冬季进补，膏方莫属。根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，枇杷膏和秋梨膏的区别，而此时更是以中药膏方为最佳的进补方式。，

为什么冬季季膏方进补最好？

而膏方是调理中的“王中王”，冬季根据每个人的体质状况适度进补膏方，能固本培元，起到治未病，提高免疫力，增强体质的目的。

膏方服用一般每日早晚各1次，早晨空腹和晚上睡前服用，以利于吸收。若空腹服用引起腹部不适或食欲下降，可改为早晚饭后1小时左右服用。

那么适合冬季的膏方有哪些呢？膏方讲究“一人一方”，同时也有“千人一方”之说，即针对大众常见的养生问题，有许多普适性的膏方。

冬季养生膏方

枇杷秋梨膏打开盖子方法：1、对底部用手掌拍几下。用手或者拿毛巾搭在瓶子上。用力向右边使劲一拧就开。2、用螺丝刀等工具对中瓶盖边缘的使劲撬开。

1、润肺膏

枇杷秋梨膏主要由枇杷、罗汉果、玉竹、桔梗、薄荷、蜂蜜、苦杏仁等熬制而成，可清肺降火，止咳化痰，润燥生津，除烦解渴。适用于虚劳咳嗽，口干津亏，虚热口渴。

2、补足气血膏

3、失眠膏方

冬季养生宜收藏，本应该是睡觉的好时节。可是偏偏有很多人却睡眠不正常，白天昏昏欲睡，晚上精神抖擞，数羊可以数到大天亮。

从中医理论的角度来看失眠：

人失眠，养阴时间就短。深层阴虚，使人丑，使人体内垃圾堆积严重；

茯苓酸枣仁膏主要由酸枣仁、茯苓、龙眼、玫瑰花、核桃仁、橘皮、冰糖、蜂蜜熬制而成，酸酸甜甜的，很好喝，像喝花果茶一样。

4、补气养阴膏

冬季我们总是觉得身体乏力，身体很累，甚至一天下来没有做什么工作还是会觉得累，就想坐着躺着少说话。这其实是我们的身体发出了疲倦的信号。

1、枇杷秋梨膏其实应该属于药膳一类，主要以雪花梨为主要原料，加入蜂蜜、萝卜、葛根等制成的。2、主要的功效就是止咳化痰、生津润肺，另外秋梨口味酸甜，能生津止渴、利肠解毒，对缓解烦渴、胸闷、大便秘燥等效果十分好。

中医提倡“未病先防、既病防变”，以预防为主。秋冬季节总是感觉疲劳可以试试人参黄精膏。

《中国药典》中记载：人参补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智。

做法步骤：第1步、这是我们当地的枇杷，买枇杷时顺便拍的。第2步、留下小一点的五斤枇杷来熬枇杷膏。第3步、把枇杷洗净去皮去籽剥出果肉来。第4步、把剥好的枇杷果肉装入锅中。第5步、开中火，放入冰糖开始熬制。

而黄精是珍贵的药食两用植物，有“神仙干粮”的美称，与人参、灵芝、茯神一起被列为“四大仙药”。《中国药典》中记载：黄精补气养阴，健脾，润肺，益肾。

5、养肾固精膏

枇杷秋梨膏的主要成分有枇杷、雪梨、陈皮、罗汉果、红枣、生姜等，因此在润肺止咳上面具有非常不错的功效，其中的营养物质可进入肺经，可以清除肺部的炎症，可以减少费用，对肺热咳嗽和喘气以及咳嗽都有良好的效果。枇杷秋梨膏在。

桑椹不仅仅是一种酸甜可口的果子，对热衷于养生的朋友来说，更是一味“良药”。

中医将药食同源的中药称为“上药”，桑椹可以说是上药中的上药，基本上男女老少皆宜，男人吃了可补肾固精，女人吃了可美容养颜。

经常吃桑椹膏好处多，不仅可以滋补肝肾，人随着年纪的增长，特别是女人生育之后，肝肾会亏损，而桑椹膏就是来补上这种亏损的。平时吃一些桑椹膏，可以帮助我们抗衰老，拥有更年轻的状态，还可以滋补肾阴，尤其是肾阴虚的人，十分适合吃一些桑椹膏。