夏天来了，天气也变得越来越热了，这个时候很多人的食欲都会下降，对于孕妈来说更是如此。怀孕以后，孕妈在口味上会有很多的变化，而且再加上一些妊娠反应，孕妈就更没有食欲了，所以很多孕妈都喜欢吃一些水果。夏天这个季节正是各种水果上市的好季节，孕妈们可以吃到不同的水果，补充身体所需的营养，很多孕妈都喜欢吃李子，味道酸酸甜甜的，李子孕期可以吃吗，可以促进孕妈的食欲，而且李子中含有丰富的维生素，孕妈适当吃点，对身体是有好处的。那么孕期吃李子都有哪些好处呢？接下来小编就跟大家一起来看看。

李子

因此孕妇可以适量吃熟李子，有利于营养的补充。李子味道较酸，可以促进胃肠的蠕动功能，促进胃酸以及胃消化酶的分泌，故有利于增加食欲，促进消化吸收，对于有胃酸缺乏症或饭后有饱胀感、便秘的人具有一定的改善效果。新鲜李子的。

怀孕以后，随着胎宝宝的生长发育，很多宝妈都会出现贫血的症状，这个时候孕妈可以适当吃一些李子，因为李子中含有维生素C，可以帮助孕妈更好的吸收铁，从而防止孕妈孕期贫血。

能。孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸。

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