9月10日，由北京市海淀区青年联合会主办的台港澳青年共话中秋活动在海淀区举行，青年们体验制作月饼。 朱贺 摄

中新网北京9月10日电 (朱贺)10日是中华传统节日中秋节。当天，20余位在北京生活的台湾、香港和澳门青年相聚海淀，体验月饼制作和茶艺文化，冰皮月饼皮的做法，品尝柚子，共度佳节。

许多参与者首次体验手作月饼，感到新奇有趣。北京大学体育教研部教师、台青陈文成表示“没想象中有难度”，他打算把亲手做的月饼带回给家人品尝。

柚子是中秋节的必备品之一，因为“柚”与“佑”谐音，也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月饼，再吃点甜酸的柚子，既开胃，又解油腻，让口腔有清爽感。在中秋节吃柚子的时候，将柚子的绿色外皮削掉，然后将柚子的白色内膜取。

图为台胞邱琼怡展示做好的月饼。 朱贺 摄

他期待毕业后回到粤港澳大湾区发展，“大湾区是年轻、多元、包容的区域，为年轻人提供了广阔平台，也很符合年轻人的定位”。

肥胖者、糖尿病患者、高血压、高血脂、冠心病患者、婴幼儿、老年人等。3、避开多糖食物 吃月饼不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。同时，必须减少米饭和油脂的摄入，或者多吃富含维他命C和纤维素的柚子。

图为北京大学港生姜任琦，当天是中秋节，她特意身着汉服参加活动。 朱贺 摄

来自台湾的邱琼怡和大陆男生李智结婚已有12年，夫妇二人一同参加了当日活动。邱琼怡表示，两岸婚姻家庭生活让她对“一家人”有了深刻体会，在与丈夫相互理解、尊重、包容的相处中，她越来越融入北京生活。

柚香冰皮月饼 内馅:白豆沙200g、柚子果肉150g。糖尿病吃月饼注意事项 1、糖尿病患者不能够晚上吃月饼。晚上的食物对身体的帮助并不大,而且如果吃的太多的话,还会给身体增加负担,造成脂肪堆积等症状。而且,人体胃肠对食。

图为中国人民大学澳门学生蔡铭骏在制作月饼。 朱贺 摄

步骤一：把菠萝果肉打碎后加入糖和油煮30分钟，或者把莲子蒸熟后加上糖和油炒匀，待冷却后就制成了凤梨内馅和莲蓉内馅。当然，要偷懒的话也可以买袋现成的月饼馅。步骤二：把从超市选购的糕粉加入糖水、糖粉、少许猪油后。

北京大学港生姜任琦特意身着汉服参加活动，有“家一样团圆的感觉”。在京学习、生活多年，她发现这里的汉服、国潮文化愈发浓厚。作为历史学系学生，姜任琦期待学成后回到香港继续推广、传承中华文化。

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