小零食无花果,无花果休闲食品
无花果休闲食品,夏天是盛产水果的季节,家长懂得在适当的时候给孩子吃对的水果,不仅让孩子解了嘴馋,还能调养好孩子健康。
现在天气越来越热,暑气逼人,很多家长还是忍不住要给孩子煲凉茶,清热解暑。与其给孩子喝凉茶,还不如让孩子多吃一味时令水果,不仅能健脾益肺,食用的方法还能灵活多变,既能日常当水果吃,又能外出当零食吃,还能煲汤煲糖水,家长孩子都喜爱。这个水果就是:
无花果
无花果的功效
健脾,消食润肠
《本草汇言》中记载,无花果入手足太阴、手阳明经,有健胃清肠的功效。孩子夏天脾胃虚弱,容易积食,经常看到孩子夏天没胃口,就是这个原因。日常吃些消食健胃的水果,通过饮食的调节来预防,比吃药消积更好。
益肺,止咳治咽痛
12、刀豆、奇异果、无花果拌在一起,撒上泡开的花茶和芝士,完成。无花果干应该怎么吃2 无花果干怎么吃 1、无花果干是一种由新鲜无花果加工处理的干制品,是一种营养丰富的休闲小零食。无花果干的食用方法有很多,可以洗。
无花果有润肺的作用,对于肺系功能都是很有助益的。夏季脾胃弱,脾土生肺金,脾弱了肺也不会强健,所以夏季孩子容易滋生呼吸道疾病,动不动感冒、咳嗽,手足口盛行。重视对肺的调护,孩子呼吸道疾病自然也就减少了。
增强抵抗力
无花果非常亮眼的一大特点,就是能够增强人体抵抗力。它含有苯甲醛和丰富的硒,有很好的增强机体抵御疾病和病毒的作用,甚至被提取应用于防止多种癌症的发生,促进癌细胞退化,而不伤害正常细胞。在提高对疾病的抵抗力上,无论中西医的临床应用,无花果都有不俗的表现。日常不仅孩子,大人也是可以适当多吃一些的。
无花果的食疗方法
无花果的食用也有很多方式,非常方便实用,很值得推荐给家长。
食疗的运用上,除了帮孩子健脾、益肺,夏季也要重视心的养护。中医认为:“心与夏气相通应”,心的阳气在夏季最为旺盛,所以夏季家长要注意孩子心的调护。
无花果有健脾、润肺的功效,家长可以有意识的搭配一些安心宁神的食材,如莲子等,那就很完美了。
介绍给家长无花果的四种食用食疗法:
一鲜、一干、一甜、一汤
水果沙拉
挑选:
用手捏一捏,太硬的没熟,过软的太烂,选择微微软的,刚好成熟,又比较甜。
做法:
水果生吃,或做成水果沙拉,巧手的家长甚至可做成开胃前菜。
干果零食
做法:
无花果干,是不错的儿童健康零食之一。之前我们介绍过葡萄干、山楂糕,现在家长可以在孩子的零食盒里再加上几颗无花果了。既满足了孩子嘴馋,又能实现一些食疗保健的目的。
清心无花饮
-食疗糖水-
原料:
无花果1个、莲子6克、冰糖适量。1人份。
做法:
加清水500毫升,文火慢炖1小时。当日分次服用。1周1-2次。
功效:
清心润肺、宁心安神。
适用年龄:
1岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。
无花养心汤
-食疗汤方-
2.无花果干含有丰富的维生素 无花果干中含有丰富的维生素,其中维生素a和维生素c以及维生素b的含量都比较高。维生素a可以保护眼睛,维生素c则能提高人体免疫力,维生素b这是维持人体神经正常功能的特殊营养,平时人们食用无花果吸收。
原料:
无花果1个,猪心1两,红枣1枚,生姜2片。1人份。
做法:
无花果丝零食是萝卜丝做的,是一种小吃、小零食。无花果丝不是无花果做的,只是名字用的无花果。无花果丝零食是鲜果胚、白砂糖、食盐、食品添加剂甜菊糖、柠檬酸做的。其中的鲜果胚一般为萝卜丝。无花果丝零食是萝卜丝做的,。
加清水800毫升,文火慢炖90分钟。分次服用。1周1次。
功效:
养心益气、健脾润肺。
适用年龄:
1岁以上辨证合适用,喝汤不吃渣。蚕豆病可以用。
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