夏天来了，各种果汁最好喝了～

By 油米姐姐 【豆果美食官方认证达人】

用料

牛油果 半个

香料 一根

葡萄干 一把

做法步骤

1、食材一览～

使用胡萝卜来与牛油果搭配榨汁也是十分常见的一种方法，将胡萝卜洗净之后煮熟沥干，切成小块，将牛油果洗净之后去皮。将切成块的胡萝卜和牛油果放入榨汁机中搅拌，可依据个人口味加一些蜂蜜，味道十分甜美。5、牛油果雪梨汁 。

2、破壁机加500毫升纯净水

将牛油果去皮,切块,备用.将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中,放入适量的清水,榨汁,倒入杯中,调以适量的蜂蜜调味,即可食用.煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味,

3、牛油果切半，取果肉

4、破壁机放入香蕉，牛油果和葡萄干

牛油果和香蕉榨汁好喝，做法如下所示：主料：牛油果1个、香蕉1个、牛奶250克。1、准备好一个牛油果，一个香蕉，一盒冷冻1小时的纯牛奶。2、牛油果纵向对半切开，取出果核。3、在牛油果上划格子，很容易就可以把牛油果肉。

5、启动米厨破壁机，选择果汁模式

6、搅打好啦，好细腻

7、倒入杯中

8、特写

9、成品图，好好喝，自然清新

牛油果和胡萝卜、蜂蜜榨汁能够缓和牛油果的异味且带有浓郁的香味，适合作辅食食用。牛油果和香蕉、苹果、雪梨、橙子、葡萄等水果一起榨汁同样可以改善牛油果的异味，增添水果的香甜口味，使其口感更加丰富。需要注意的是，牛油果。

牛油果的营养功效

1.降低胆固醇：油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。

牛油果可以跟什么一起榨，2.美容护肤：油梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

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