最近家里娃咳嗽了一个星期，妈队累的够呛，一会喝水一会按摩一会食疗，累到发昏，期间她经历了3天夜夜咳嗽到吐的难熬时期我愣是挺着没带去医院，也没吃什么药，冰糖枇杷水的功效，护理了足足一个星期，终于大好!整个人欢实多了，我也松了一口气!冬天感冒又咳嗽，这5样东西和梨一起煮，防感冒咳嗽好得快。

分享给妈妈们，让孩子过一个少咳嗽的冬天!

枇杷 糖水

前段时间感冒咳嗽，特地给买了干枇杷花煮水喝，枇杷叶子和花煮水都有止咳化痰的功效，枇杷可真是个好东西呢。用枇杷加 冰糖 煮给孩子喝，也有润肺止咳的作用，并且也避免了吃生冷的水果。

枇杷糖水最好放凉后再吃，特别是冰镇过后，味道最佳。【川贝炖枇杷的做法】用料：枇杷 3个、川贝 4克、冰糖 适量。步骤：准备好冰糖、川贝（川贝磨成粉）和枇杷。枇杷洗净，去核去皮。将所有材料放入炖盅，加少量开水。盖。

材料：

枇杷、冰糖

步骤：

1、新鲜枇杷去皮，对半切开去果核。

2、处理好的枇杷放入锅中，加适量清水(果肉三分之二处比较合适)。

3、中火煮3分钟后加入冰糖，转小火再煮5分钟关火，焖10分钟盛出即可食用，冰镇后风味更佳。

冰糖100克水适量 枇杷糖水的做法步骤 枇杷糖水的做法图解11. 将枇杷去皮去核，分成两半。为了防止氧化变黑，在去皮的过程中，准备一碗淡盐水，剥好皮的就先放在水里。枇杷糖水的做法图解22. 将盐水倒掉，取果肉，放入一个。

蜂蜜 核桃蒸 梨

材料：

梨、蜂蜜、核桃

步骤：

1、干核桃切碎，梨洗净去皮后把顶端切开;

1、去尾，尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。2、去枇杷的蒂部和皮：枇杷的蒂部即带把的那头 ，成熟枇杷的皮比较容易去，直接撕下就行了。

2、掏掉核，放入核桃与蜂蜜，盖上梨的顶端，蒸30分钟就好了。

盐 蒸 橙子

材料：

橙子、盐

步骤：

1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿，然后将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法;

2、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入。

2、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右，取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

肉桂煮梨

肉桂可以暖脾胃，除积冷，对于梨的寒性来说，起一定的中和作用，冬天吃梨，感觉有点太凉的情况下，可以这么吃哦。

材料：

2杯水、3汤匙蜂蜜、3个肉桂棒、2个梨

1、准备材料：新鲜枇杷250克、冰糖适量。2、枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。3、加没过枇杷的水。4、大火烧开后转小火煮十几分钟左右。5、煮至枇杷变软，加适量冰糖，煮至冰糖融化即可。6、半斤枇杷煮出来是。

步骤：

1、在煮锅中倒入水，加入蜂蜜、肉桂棒，再加入整个梨烹煮，中火煨炖30分钟，直到梨子变软;

2、盛出食用即可。

川贝雪梨

材料：

川贝少许、北 杏仁 少许、3-6个蜜枣、2个梨

步骤：

1、雪梨洗净去皮切块;

2、把川贝、梨块、北杏仁、蜜枣全部放入炖盅内，炖45分钟即可。

红糖 炖梨

枇杷炖冰糖中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等营养用成分物质，适量食用可以帮助提高人体抵御外界细菌以及病毒的侵害，具有一定提高人体免疫力的作用。冰糖炖枇杷禁忌 枇杷糖水，糖尿病饮食，脾虚腹泻慎食。

材料：

2杯水、1杯红酒、1勺红糖、4个梨、1个橙子

步骤：

1、把水、红酒、红糖倒进煮锅中，用中火煮沸;

2、梨子去皮，橙子切片，放入煮沸的锅中，烹煮20-25分钟即可端出享用。

孩子感冒咳嗽很可能会传染给妈妈，在照顾孩子的同时，妈妈也可以给自己炖一个润润肺哦。