相信大多数女性都是一个吃货，在平时玩游戏看电影时都会伴随着小零食，孕妇为什么不能吃西梅，如果没有小零食，就会感到不舒服。腌制的西梅味道甜美可口，受到不少女性的喜爱。但是很多孕妇担心吃了会对宝宝产生伤害。那么，孕妇可以吃腌制西梅吗?

孕妇可以吃腌制西梅吗

回您好,可以适当食用西梅。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到。

西梅中含有钙、铁元素，还可以补充微量元素，有利于胎儿生长，有效地提高孕妇的食欲，还可以治疗便秘，所以有些孕妇想吃酸的是可以吃的。但是腌制的西梅中含有亚硝酸盐，所以不能过多的食用，过多的食用对胎儿和孕妇会产生不良的影响。

梅干中含有的食物纤维能促进肠道活动，俗称“肠粘液”，有助于防治结肠肿瘤和心血管疾病。因此，西梅富含营养，非常适合孕妇食用。孕妇可以考虑吃西梅。介绍完这些，我们再来看看梅干的好处，帮助你了解这种水果:1.富含维生素A。

西梅中的膳食纤维可以预防孕期便秘 ，西梅虽好，怀孕期间出现血糖高或者经常性腹泻孕妇最好不要吃西梅。因为西梅中含糖量非常高，容易加重胰腺的负担，加重血糖升高的症状。西梅属于寒凉性食物，容易加重腹泻引起胃肠功能紊乱。

孕妇是可以吃西梅的，但是需要适量食用，不要吃的太多。新鲜的西梅中拥有大量的维生素C及维生素A等，不光可以为孕妇提供营养，还拥有保护视力的功效。而对于便秘的孕妇，其中的膳食纤维会更好的推动胃功能，改善自身的便秘。