秋高气爽的九月，正是石榴上市的时候。大家通常在吃石榴的时候，往往会直接把石榴籽吐掉，因为石榴籽硬，不好咬，而且肠胃不好的人，吃了更容易拉肚子造成腹泻，所以不吃籽就成了习惯，可是这里要提醒您：

原创 |之前至少美丽十倍，真的像是在闪闪发光一样。为什么会有这种感觉？或许，是因为自己也有了人生的第一个梦想吧！想起囚龙村，想起周沛芹，萧晋温馨一笑，却对董初瑶道：“俺可以骂你吗？”“诶？”董初瑶一愣，“为什么要骂我？”“因为你的梦想很不现实，听上去很傻逼啊！”“你……你这人怎么这样？”从小到大，董初瑶一直都觉得自己的梦想很伟大，与那些为了吃饭而蝇营狗苟的世人不一样，现在突然被人骂“傻逼”，顿时就委屈的眼眶都红了。萧晋却表现的很冷酷，脚步不停的说道：“梦想之所以被称为‘梦想’，就是因为它无论大小，实现起来都是非常困难的，所以，它不是说说就算，更不是头脑发热的一时冲动。好好想想吧！等你想明白自己愿意为梦想付出多大代价的时候，再去为它而自豪也不迟。”董初瑶呆住，心里反复回响这萧晋的这番话，番石榴有什么营养价值，眼神先是越来越暗，忽然不知是不是想通了什么，陡然又变的明亮起来，竟是比她之前宣告梦想时还要光芒夺目。“喂！等等我。”她蹦蹦跳跳的追上去，抬头仰望着萧晋的侧脸，问，“说实话，你到底是哪里人？”“已经告诉过你了，俺就是个山里人。”“那……那你叫什么名字？总不会真叫狗蛋吧？！”萧晋嘴角一翘，笑眯眯道：“没错，俺姓萧，萧狗蛋就是俺。”“小狗蛋？”董初瑶没忍住“噗嗤”一笑，慌忙摆手道：“对不起对不起！我不是故意笑你的，我……”“没关系，”萧晋耸耸肩，说，“爹妈给起的名字，改又改不了，俺早就习惯了。”“那……我就叫你狗蛋哥，好不好？”“噗……咳咳咳……”萧晋被这充满乡土气息的称呼给雷着了，咳嗽半天，却也只能捏着鼻子认下。谁让他犯贱非要逗人家呢？自己给自己起的倒霉名字，跪着也得听完啊！在小美女甜甜的“狗蛋哥”称呼中，萧晋终于蛋疼的来到了山下的青山镇。镇口的位置停了两辆牧马人，属于董初瑶的是其中短轴双门的那辆。上车前，萧晋问她：“你不去报警吗？”董初瑶反问：“报警有什么用？”“小鬼，你这种思想可是很危险的哦！要相信我大天朝的法治环境，再怎么说，有用的概率也比中彩票大得多嘛！”萧晋一本正经的教育道。董初瑶被他逗得咯咯娇笑，麻利的跳上车，说：“你的思想可比我危险多了，我只是觉得这事儿报警处理会比较麻烦，而且，那个混蛋也没对我造成什么太大的伤害，就算公平公正的判罚，估计也判不了几年，还不如我自己处理，反正我知道他叫什么，住在哪儿。”萧晋坐上副驾驶，一脸钦佩的冲女孩儿竖了竖大拇指，感慨一般地说：“有钱就是好啊！什么‘幸福无法用钱买来’都是骗穷人的屁话，最起码有钱人在遇到困难的时候能有更多的选择，这就肯定比穷人幸福的多。”“你这话说的，是不是太现实了点儿？”董初瑶一边发动引擎，一边问道。“没办法，”萧晋摊开手，说，“从小穷怕了，现在俺做梦都想当有钱人，贫穷从来都与幻想势不两立。”董初瑶挑挑好看的柳眉，转头很认真的看了他一眼，却没有再继续这个话题。三四个小时的时间在聊天中很快就过去，在到达龙朔市之前，萧晋已经知道了董初瑶的基本资料：爷爷是老一辈革命家，父亲是军人，母亲经商，目前是龙朔大学国贸系大四的学生，还没有男朋友，算是个成色很不俗的白富美。当然，董初瑶也不是一点心机没有的傻白甜，一路上也在不停地试图套萧晋的话，只不过那货满嘴跑火车，说话总是三分真七分假，到最后董初瑶也只知道他住在山里，懂点中医，跟一个姓周的小寡妇不清不楚。“你要去哪儿？我把你直接送过去。”进了龙

其实石榴籽比石榴果肉有营养多啦！因为它里面含有一种特别有价值的营养物质！可以说，如果你只吃肉不吃籽石榴那就相当于是白吃啦！

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石榴籽的神奇功效

石榴是一种营养丰富的秋季水果。石榴甘甜性温，能缓解秋燥引起的口舌干燥、咽喉肿痛、干咳久咳、口腔溃疡、牙龈出血、皮肤干燥等问题。而且石榴中的抗氧化成分是所有水果中的佼佼者，抗衰老效果比起苹果、西瓜等常见水果要高出许多，简直就是美容养颜的神器。

其实，石榴籽的营养功效非常大，营养专家们会提倡在吃石榴的时候将籽一起嚼碎以后同果肉一起吞下，另外，有中医食疗方提出可在食用石榴之时连籽吞下，有助于治疗口舌生疮和口腔溃疡，还可以达到消食的目的，治疗消化不良。

石榴籽之所以有如此巨大的营养功效，关键在于其所含的一种叫做石榴籽多酚的营养物质。石榴籽多酚是一类强抗氧化剂，其有助于改善关节弹力和皮肤弹性，强化动脉，静脉和毛细血管。

1. 增进毛细管活力和增强毛细管壁

通过帮助动脉内皮层抵御会导致心血管疾病的突变物质附着，石榴籽多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环，改善循环对于中风患者，糖尿病，关节炎，烟民，口服避孕药物妇女和患有腿部肿胀，水肿(腿部组织积聚非正常量的流体)患者特别重要。

2. 改善皮肤光滑和弹性

胶原质是皮肤中发现的主要蛋白质，与皮肤肌理有密切关系。石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害。该保护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成。在中国石榴交易网许多欧洲国家中，妇女将石榴籽多酚作为补充剂服用以防止皱纹形成和帮助保持皮肤光滑具弹性。

3. 减轻糖尿病视网膜病变并改善视力

4. 减轻静脉曲张

通过减轻动脉血管脆性，石榴籽多酚可能有助于防止瘀伤并可能以致静脉曲张形成。

5. 改善大脑功能

石榴籽多酚可能对于大脑功能十分重要，不仅因其对血管的保护，还因其是少数可能可通过血脑屏障以直接保护大脑细胞的饮食抗氧化剂之一。强化毛细血管和其他血管可能有助于预防中风。科学家推测其对大脑细胞的保护对保护记忆和减少衰老影响可能有所帮助。有迹象显示即使是休眠记忆也可能因更好的循环和细胞营养而得到改善。很有可能在未来利用石榴籽多酚来抵御衰老。

石榴籽太硬不好消化怎么办？

看了上面的内容，已经知道了石榴籽含有很多的营养物质。

不过，吃石榴籽是一个两难的抉择。石榴籽虽然好。可是这么硬、这么难消化的东西，营养再好也是白搭啊！尤其是对于肠胃消化功能不好的人来说，吃石榴籽不但没有助消化的功效，反而加重胃肠负担，对胃肠不好。

那么，石榴籽到底应该怎么吃，才能既不影响消化，又能有效吸收石榴多酚呢？

方法一：咬破后吞咽

最好是将石榴籽咬破再咽下，这种方法比较适于肠胃功能比较好的人士，虽然口感上可能有些不适应。

生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效。主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。二.营养价值(好处)抗菌 石榴中含有丰富的生物碱，可以起到抗菌效果。2.止泻 石榴中含有生物碱和熊果素等物质，可以起到涩肠。

方法二：带籽咀嚼

肠胃不好的人可以连籽放入嘴中咀嚼，然后再吐出来。这样既可以吸收营养，又不会对肠胃产生负担。缺点是可能在你面前会产生一堆垃圾。

方法三：石榴粒榨汁喝

可以将石榴的果皮剥掉，将石榴粒倒入豆浆机里面榨成汁再食用，这样更容易被我们人体吸收。

中医认为，石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂。

方法四：选择软籽石榴食用

1.美容肌肤 石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命c，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。2.预防心血管疾病 石榴中含有高水平抗氧化剂，可。

软籽石榴是石榴的一个特殊品种，也是石榴中的最优品种，可食率高达61.9%，肉汁率高达91.4%。尤其以引进自突尼斯的软籽石榴为代表品种。软籽石榴的最大特点就是石榴籽极软，可以和果肉一起吃。