今天我们给大家介绍一种神奇的水果，这种水果是我们比较陌生的番石榴，它可用实生、扦插、圈枝（空中压条）和嫁接法育苗。由于根系能发生根蘖，也可以用分株法。但实生繁殖有变异性，最好用营养袋繁殖。番石榴有很高的营养价值，专家告诉我们，每天1个番石榴(芭乐)，坚持1个月，身体会有惊人的变化!

番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

个人认为自己种的番石榴和野生的番石榴差别不大，不过野生番石榴是自然生长的，没有打过农药所以会比较安全，同时口感也比较好。番石榴尝起来又脆又甜。很多人喜欢吃它。大部分番石榴是人工培育的，这样番石榴的产量会更高。

每天吃1个番石榴，连续一个月，你的身体将会发生惊人的变化，尤其是血压高的的人。

首先，一天吃一颗番石榴，可以远离感冒。

1、心态变得更积极正面；

2、视力变好，吃番石榴（芭乐）能预防眼睛病变；

番石榴的吃法1 1、腌番石榴 很多人购买番石榴以后感觉它的手感特别硬，这时可以把它用清水洗净，然后用刀切成薄片，再取适量的杨梅粉或者甘草粉撒在切好的番石榴片上，调匀以后腌制三到五个小时，腌好以后直接用牙签。

3、长出健康的头发；

毒番石榴和番石榴的区别就在于一个有毒一个没毒。毒番石榴在民间也叫它马疯大戟木，这是来自大戟科大戟属的一种乔木植物，它的果实和石榴有几分相似，大小和核桃差不多，而颜色是绿色或黄绿色。不过这种植物全株都有毒，。

4、消化系统变得规律，多吃番石榴帮助你排便更顺畅；