秋季要多吃酸，橘子很应景

“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食最重要的原则之一。《黄帝内经》记载，秋季是肺当令的季节，此时人体的肺气处于旺盛状态，肺在五行中属于金，肝属木，肺气太旺容易克制肝气，对肝功能造成伤害，而酸味有收敛的作用，可以让肺气不至于太旺盛，且酸通肝气，有补肝养肝的作用。因此，秋季很适合吃酸甜可口的橘子，既当令又应景。

秋季吃橘子有什么好处？

橘子是维生素C和钾的优质来源，同时它还富含维生素P（生物类黄酮）、橙皮苷、柠檬酸和还原糖等活性成分；橘子皮、核、络都是中医常用药材。中医认为，橘子有润肺、止咳、顺气、化痰、止渴的功效。秋季气候干燥，容易咳嗽，尤其适合吃橘子。

减少心脑血管疾病风险：秋季气温下降，是心脑血管疾病发病逐渐攀升的时期，经常吃橘子有助于减少胆固醇及其它易导致动脉硬化的脂肪，对预防老年中风、高血压、冠心病和脑血管疾病有积极作用。

增强心肺功能：橘子中的有机酸和维生素B族、维生素C等有助于调节人体新陈代谢，尤其对中老年人的心肺功能有补益作用。

奶粉和柑橘能一起吃吗，防癌：橘子中含有一种叫诺米灵的防癌物质，可帮助分解某些致癌物质。有研究显示，每天吃一个橘子可以减少口腔、喉及胃部患癌几率。

吃橘子要注意什么？

不宜多吃。每天吃3个橘子就能满足人体对维生素C的需求。吃得太多可出现皮肤变黄，而且容易导致热量超标，代谢不良的话还可能引起口舌干燥、炎症、咽喉痛、便秘等现象。

肠胃功能欠佳者尤其是胃溃疡慎食。肠胃功能差的人吃太多橘子容易发生胃粪石的困扰。

橘子富含糖类，糖尿病人也不宜一次吃太多。

喝完奶粉的话，是可以吃桔子的呀，他们两个之间的话是没有什么冲突的，搭配起来的话也是非常的有营养的

看了前面的回答，手痒痒再辟两个谣

1、橘子不能和萝卜一起吃吗？

最好不放在一起喝,奶粉中丰富的蛋白质存在,会影响果汁中维生素的吸收。

2、橘子不能和牛奶一起吃吗？

有人认为，橘子能和牛奶同食，因为牛奶中的蛋白质遇到橘子中的果酸和维生素C就会凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。