佛山市中医院治未病中心主任医师 陈诗慧

人们在吃西瓜时，常把西瓜皮扔掉，西瓜的益处，其实西瓜皮也是一味药，叫西瓜翠衣，即西瓜皮去除硬壳后剩下的白瓤，可药食两用。西瓜翠衣性凉，味甘淡，归心、胃、膀胱经，有清热解暑、生津利尿的功效。下面介绍4款用其制作的夏日消暑茶饮：

人们在吃西瓜时，常把西瓜皮扔掉，其实西瓜皮也是一味药，叫西瓜翠衣，即西瓜皮去除硬壳后剩下的白瓤，可药食两用。西瓜翠衣性凉，味甘淡，归心、胃、膀胱经，有清热解暑、生津利尿的功效。下面介绍4款用其制作的夏日消暑茶饮：

吃西瓜的好处 1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶。

洋参翠衣饮：西瓜翠衣100克，西洋参10克。西瓜翠衣洗净后切块;西洋参切成薄片。两者放进锅中，加清水煮15分钟左右，晾凉即可。代茶饮，可益气生津、解暑止渴、清热下火，适用于怠倦无力、身热口渴、气短懒言、舌红心烦、咽喉干痛、干咳无痰、尿短黄涩等症。

1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为。

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1、吃西瓜可以降温去暑气，多吃西瓜可以有效的帮助人体降温去除暑气，这是吃西瓜最好的一个好处。炎炎夏日，尤其是对在烈日下劳作的人们来说，如果劳作之后能有一个西瓜吃，会觉得是非常幸福的事情。因为西瓜中含有大量的水分。

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西瓜的好处有：西瓜含有多种氨基酸和糖，可有效补充人体的水分。西瓜可以通过利小便排出体内多余的热量而达到清热解暑之效。西瓜可激活机体细胞，达到美容及延缓衰老的功效。西瓜汁中含有蛋白酶，可以帮助人体蛋白质的吸收。西瓜。