西瓜的作用与功效
西瓜
每100克西瓜果肉中含有如下营养素：
热量（千卡）25.00
蛋白质（克）0.60
脂肪（克）0.10
烟酸（毫克）0.20
核黄素（毫克）0.03
碳水化合物（克）5.50
维生素C（毫克）6.00
维生素A（微克）75.00
胡罗卜素（微克）0.20
视黄醇（微克）93.30
硫胺素（毫克）0.02
膳食纤维（克）0.30
维生素E（毫克）0.10
钾（毫克）87.00
锌（毫克）0.10
铁（毫克）0.30
铜（毫克）0.05
锰（毫克）0.05
镁（毫克）8.00
磷（毫克）9.00
钙（毫克）8.00
钠（毫克）3.20
硒（微克）0.17
西瓜
中医认为西瓜味甘。性寒，入心、胃、膀胱经。
西瓜有助于补充营养
西瓜有助于利尿
西瓜
西瓜有助于清热解暑
西瓜有助于美容护肤
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