葡萄

提子

关键营养素对比 / 每 100 克

能 量

44 千卡

67 千卡

蛋 白

0.5 克

0.63 克

脂 肪

0.2 克

红提是葡萄，红提是属于葡萄的一种类型，而且还被称为是葡萄之王。于20世纪70年代由美国加利福尼亚大学研究人员经过杂交培育而得。红提被列为世界四大水果之首，含有多种果酸、维生素、矿物质。味甘酸性平，补气血强筋骨，养。

0.35 克

碳水化合物

10.3 克

17.15 克

维生素 C

25 微克

4 微克

备注：表中数据来自美国农业部食品成分数据库

价 格

9.9 元 / 500 克

红提和葡萄有三者不同，第一是果实不同，其中红提的果实颜色为红色，果肉为白色，而葡萄的果实为紫色，果肉为黄色，第二是花期不同，其中红提的花期在六月份，葡萄的花期在四月份，第三是果期不同，其中红提的果期在九月。

19.8 元 / 500 克

价格来自某电商平台，仅供参考

比一比

说起葡萄和提子，经常有人傻傻分不清楚，认为葡萄是葡萄，提子是提子。

实际上，提子和葡萄并不是两种水果。葡萄的家族庞大，全世界的葡萄属植物有 60 多种，而提子只是欧亚葡萄中的一个品种而已。

实际上，提子和葡萄并不是两种水果。葡萄的家族庞大，全世界的葡萄属植物有 60 多种，而提子只是欧亚葡萄中的一个品种而已。

葡萄和红提是不一样的，葡萄水份比较足，而且红提是肉比较厚实，营养价值相对比较高一些。

我们通常吃的葡萄，比如巨峰葡萄、夏黑葡萄等皮厚易剥皮，质软汁多，而提子则皮薄较难剥，果肉较脆。

最后说个扎心的事，在市面上，提子的价格可要比普通葡萄贵得多。

无论从营养成分还是从价格上来推荐，都强推葡萄！提子唯一的好处大概就是吃葡萄不吐葡萄皮了吧。

红提可能是进口水果的名称，葡萄是本土产的，其实是一回事，只是品种不同而已。

合作专家 谷传玲

中国注册营养师

营养与食品卫生硕士

科学审核 阮光锋

食品与营养信息交流中心

科学技术部主任

策划走之责编Murphy

图片来源站酷海洛创意