每到6月，甜甜蜜蜜的桃子又开始上市了！无论是脆桃还是软桃，单凭它粉粉嫩嫩的外表就足以让人心动，口渴时咬上一口，爆汁香甜，隔壁家小孩都馋哭了......

老话说“桃养人”，桃子不仅是水果界的扛把子，还是养生界的“实力选手”。今天小编就和大家说说桃子的养生妙用——

1、奉化水蜜桃 奉化水蜜桃被誉为“中国之最”，有“琼浆玉露，瑶池珍品”之誉，并以其果型美观、肉质细软、汁多味甜、香气浓郁、皮薄易剥、入口即溶。奉化水蜜桃于每年7月下旬至8月上旬成熟，单果平均重125克。果实呈圆形。

桃子养人，生吃通便、熟吃养血！桃子是我国现存最古老的水果之一，因其果形美观、肉质甜美，自古就有“天下第一果”之称。在古代，桃的地位很崇高，认为它是仙家吃的水果，是福寿祥瑞的象征，所以民间又把桃叫做仙桃、寿果。1、生吃护心通便夏天天气热，人体出汗较多。中医认为，出汗多会造成津液损失，而桃子能养阴生津、润燥活血，正合适出汗后补补津液、补补虚。

1、 浙江奉化水蜜桃：奉化水蜜桃被誉为"中国之最"，气候温暖湿润，雨量充沛，土壤疏松，排水性能良好。这一独特的地理环境及良好的自然条件为水蜜桃的营养生长和生殖生长提供了必备的基础。2、山东蒙阴水蜜桃：蒙阴桃桃色泽艳丽，。

原料：水蜜桃750克，红樱桃12粒，冰糖150克，生粉适量。做法：①将水蜜桃去皮，切成两半，挖去桃核，均匀地扣在碗中，先放入一半的冰糖，隔水蒸12分钟；②再将蒸透的蜜桃反扣在汤碟中，将原汁倒入炒锅里，加入剩下的冰糖和少量的清水，放火上煮滚至冰糖溶解后，用生粉水勾薄芡，淋在蜜桃上；③将12粒红樱桃均匀地点缀在蜜桃四周即可。功效：滋阴润燥、益气生津。

桃子虽好，有2个细节要注意1、不能吃太多桃子虽美味可口，但不宜多吃，每天1~2个为宜。而且，吃了桃子，体内容易生热，也就是大家常说的上火，所以本身是热性体质（有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的人），最好少吃桃子。2、桃仁不能生吃新鲜的桃仁中含有较多的苦杏仁素，这种物质有毒性，人吃了容易中毒，故不建议生吃桃仁。

最后，小编再分享3个去桃毛的小妙招，让你快乐吃桃。

3个去桃毛小妙招，用了都说好1、搓一搓只需要抓一小把食用盐涂在桃子表面，轻轻搓几下，然后用清水冲洗，毛就全掉了，很方便。2、泡一泡同理，在清水中放入少许食用碱或食用盐，然后将桃子放入浸泡3分钟，再搅拌一下，桃毛就自动浮上水面，倒掉水就可以吃桃了。3、烫一烫桃子去除桃蒂，用水果刀划出一个十字，沸水下锅，烫个30秒左右（需要按照桃子的成熟程度调整时间），然后再过一下冷水，桃皮则轻松脱落。本文配图均来源于壹图网。

1、阳山水蜜桃 阳山的水蜜桃最为好吃，不仅长得非常好，火山灰中含有的微量元素沉积在土壤中，加上阳山的天气气候和地质，阳山的水蜜桃香气浓郁，水分足且甘甜。2、蒙阴水蜜桃 蒙阴是一个县，具有悠久的的种植历史，是中国国家。