樱桃是一种营养价值很高的水果，能够给我们的身体带来非常 多的好处。

但是很多人却只知道樱桃是一种味道鲜美的水果。

所以今天小编就为大家介绍下吃樱桃到底有哪些好处

樱桃的营养价值与功效盘点樱桃的食用价值 性能:味甘、酸，性微温。

1、吃樱桃缓解肌肉疼痛。2、樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。3、樱桃富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平。

能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。 成分:含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分

清明节过后，气温开始上升，充足的阳光加速果子的成熟！

常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。2、防治麻疹麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。3、祛风胜湿，杀虫。樱桃性温。

每到3至4月，都是采摘樱桃的好时节。

大山铺与仙市姚坝交接地

喜欢吃樱桃是因为她漂亮，色泽鲜艳、晶莹剔透的果实散发着诱人的光泽，殊不知樱桃除了美丽的外表，也拥有美丽的“内在”，樱桃的营养价值出乎你的想象，维生素A的含量是普通水果的4-5倍，含铁量也远超其他水果。

威远县镇西镇采摘基地

樱桃樱桃的营养价值

樱桃的功效和作用1 一、樱桃的功效和作用 性温，味甘微酸；入脾、肝经。补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等。

采摘樱桃注意事项

正确的樱桃采摘方法

一只手扶住采摘的树枝。

另一只手捏住樱桃的根茎，轻轻地往下拧。

樱桃的作用功效

2、樱桃的营养价值丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

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热性病及虚热咳嗽者，糖尿病者忌食；有溃疡症状、上火者，肾病患者慎食。樱桃的功效和作用 1、补血。樱桃含铁量最高，居各水果之首，能为人体提供所需的铁元素，促进血红蛋白的.再生，不仅能预防和治疗缺铁性贫血，而且。

评论区留下你去哪里摘樱桃了。。。。

1.缓解肌肉疼痛 樱桃中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些营养元素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效，食用樱桃几天之内，便能消肿 ，减轻疼痛。2.抗贫血 樱桃富含铁元素，是各种水果中含量最高，而。