无油无糖的全麦果干面包，特别适合减肥的小伙伴，很有饱腹感。

By polaris滴食记 【豆果美食官方认证达人】

用料

金龙鱼全麦粉 350g

酵母 6g

椰子水 220g

奇亚籽 10g

1、食材：牛奶1000毫升，蔓越莓10粒，葡萄干10粒，菌粉1包2、先把酸奶机里的容器和盖子用开水浸泡消毒。3、先倒入牛奶。4、再放入菌粉，充分搅拌均匀。5、放入酸奶机，打开电源。6、一般8小时左右，牛奶凝固即可，放入冰箱。

葡萄干 30g

蔓越莓干 30g

做法步骤

1、准备食材：金龙鱼全麦粉、葡萄干、蔓越莓干、酵母、椰子水

2、料理盆内倒入350g金龙鱼全麦粉

3、倒入6g酵母，搅拌均匀

企业回圆柚油，有白圆柚油，红圆柚油，常规所说的西柚油、红葡萄柚油、粉柚油、粉红葡萄柚油一般可都称之为红圆柚油，加工工艺一般为冷榨法国际上流通较多的一些西柚类天然香料有：五倍西柚油，除呋喃香豆素西柚油，冷榨西柚油（红/白），有机白柚油，。

4、倒入220g椰子水

5、揉成光滑的面团，醒发40分钟

6、将醒发好的面团排气

7、倒入30g蔓越莓干

8、倒入30g葡萄干

9、倒入10g奇亚籽

10、揉成面团后松弛10分钟

11、分割成70g一个的面团，进行二次发酵

12、发酵60分钟

13、烤箱180°C，中层烤制20分钟

1、用料。黄油35g、全蛋一个、糖粉30g、低筋面粉70g、葡萄干/蔓越莓干适量。2、做法：（1）黄油室温软化好（提前30min~1h从冰箱拿出),用手动打蛋器把黄油和糖粉混合均匀，不需要打发。（2）将一个全蛋加入黄油糊中，。

14、取出放凉

一、蔓越莓葡萄干奶香馒头的做法其实这种馒头听名字就非常的新颖，而且比较诱人，它里面会有蔓越莓，有葡萄干，还有我们的奶香馒头，其实想要把这个馒头做的又香又软又甜，其实是需要一定的技术的。而且这种馒头特别适合小朋友。

15、无油无糖全麦果干，很有饱腹感。

小贴士

不同品牌的面粉吸水性不同，可以根据实际情况调整水量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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