又到了樱桃大量上市的季节，很多痛友们推荐说樱桃对于痛风好，建议多吃，那么这种说法是不是真的呢?

据报道，一天食用樱桃280克，可降低妇女血尿酸水平，尿液中尿酸排泄增加。

每天坚持饮用酸樱桃汁的患者中，尿酸高吃樱桃有什么好处，半数在坚持食用的4个月内急性痛风发作次数减少超过50%。值得注意的是，36%的患者在接受酸樱桃汁治疗后的4~6个月内都没有接受任何降尿酸治疗，而痛风并未复发。

常吃樱桃有着下面几种好处

樱桃有助于降低尿酸和减少痛风发作的风险,对高尿酸血症、痛风等相关疾病的治疗有一定的辅助作用。 樱桃能降尿酸因为含有花青素,可提高肾小球对尿酸的滤过作用,降低肾小管对尿酸的再吸收。 3、西瓜 西瓜含有的水分比较多,是消肿利水的。

抗贫血：

常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

祛风胜湿：

樱桃还能促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解尿酸高、痛风性关节炎所引起的不适。因此，尿酸高、痛风性关节炎病人可每天吃几颗樱桃。第三种：桃子；属低嘌呤食物（含量1.4mg/100g）。桃子中含有的柠檬酸钾比钠多，利于。

樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。

保护视力：

因此，痛风患者可以适当吃些樱桃缓解痛风，日常生活还需要保持良好的生活作息习惯，健康的生活方式对病情恢复更有利。

对于尿酸高的人来说，樱桃确实是一种有助于排尿酸的水果，这可能和它所富含的维生素C、花青素和其他酚类等营养成分有关系。3、南瓜 南瓜也是咱们平时在菜市场经常能看见的食物，价格也不贵，通常几块钱就能买一个南瓜，而且。