珍珠圣女果
营养成分：
吃多了的坏处：
1、引起肠胃不适
2、加重体内寒气，引发腹泻和腹痛
圣女果是属于凉性水果，吃多了是容易加重体内寒气的，特别是脾胃虚寒的人群，食用过多圣女果容易出现腹泻、腹痛等症状。
3、影响身体健康
圣女果中的维生素C和番茄红素都是很强的抗氧化剂，尤其是番茄红素，如果摄入过多的话，过量的抗氧化作用，可能会清除掉体内原本健康的自由基，从而大大的增加患上疾病的几率。
4、对牙齿造成伤害
吃圣女果的注意些什么：
1、不要吃没有熟透的小番茄，以免造成中毒;
3、孕妇在拉肚子的时候不要吃小番茄，因为小番茄属于寒性的蔬果，如果在拉肚子的时候食用小番茄，无疑会加重。
小提示：建议每天吃15~20颗为宜，不可多吃。
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